Guia Para Comer Saludable

Este libro digital es una guia sencilla para aprender a comer saludable y una introduccion a la nutricion. El formato del libro es pdf de esta manera lo pueden acceder desde cualquier parte que tengan el libro guardado. El libro tiene 29 paginas de informacion, si hay algo que no entiendes puedes enviarnos un mensaje con la referencia de que parte del libro es y te ayudaremos. Si lo compraste y tuviste algun problema contactanos en comunidadfit@yahoo.com

Los temas que explica este libro son:

• ¿Qué es la Nutrición?
• Importancia de una Buena Nutrición
• Cómo Funciona el Cuerpo Humano
• ¿Que es el Metabolismo?
• Factores que Afectan el Peso de una Persona
• ¿Que son las Calorías?
• Como Calcular tu Ingesta Calórica
• Déficit Calórico
• Superávit Calórico
• Macronutrientes
• Micronutrientes
• Alimentos Saludables vs Alimentos No Saludables
• Lista de Compras
• División de Macros en Plato
• Ultra Procesados
• Alimentos Saciantes con Poca Densidad Calórica
• Suplementos Nutricionales
• Los Principios de una Dieta Saludable
• Tips de Nutrición
• Como Leer una Tabla de Nutrición
• Come Saludable en Restaurantes
• Come Saludable con Bajo Presupuesto
• Mitos de Nutrición
• Pirámide Nutricional Convencional

Devoluciones y politica de cancelacion : debido al tipo de producto digital, el cual se descarga tras la compra, no se admiten devoluciones.

Precio es en dolares americanos.

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