AUTODIFESA PSICOLOGICA - Come riconoscere e gestire le relazioni tossiche senza diventare tossici
Ti sei mai sentito svuotato/a in una relazione? Hai mai provato a farti piccolo/a per non disturbare? Hai dubitato del tuo valore solo per essere accettato/a?
Questo eBook è per te.
Autodifesa Psicologica è un percorso di consapevolezza e rinascita, pensato per chi ha vissuto relazioni logoranti — di coppia, familiari, lavorative — e vuole finalmente tornare a respirare.
Senza diventare freddo. Senza chiudersi. Senza perdere sé stesso.
In oltre 70 pagine di contenuti intensi, profondi e accessibili, scoprirai:
cosa rende una relazione tossica (anche senza violenza o urla),
i segnali invisibili del logoramento emotivo,
perché restiamo incastrati (e come uscirne davvero),
come proteggersi senza diventare distanti,
come ricostruire fiducia e amor proprio,
come imparare a scegliere te stesso senza sensi di colpa.
Scritto con uno stile narrativo-divulgativo, etico e rispettoso, questo eBook non offre frasi fatte né formule magiche.
Ti offre uno specchio, una mappa, e — soprattutto — uno spazio sicuro.
Perché smettere di soffrire non è egoismo.
È il primo vero atto d’amore verso di te.
Non aspettare il momento perfetto.
Inizia ora. Questo ebook è il primo passo.