AUTODIFESA PSICOLOGICA - Come riconoscere e gestire le relazioni tossiche senza diventare tossici

Ti sei mai sentito svuotato/a in una relazione? Hai mai provato a farti piccolo/a per non disturbare? Hai dubitato del tuo valore solo per essere accettato/a?

Questo eBook è per te.

Autodifesa Psicologica è un percorso di consapevolezza e rinascita, pensato per chi ha vissuto relazioni logoranti — di coppia, familiari, lavorative — e vuole finalmente tornare a respirare.

Senza diventare freddo. Senza chiudersi. Senza perdere sé stesso.

In oltre 70 pagine di contenuti intensi, profondi e accessibili, scoprirai:

cosa rende una relazione tossica (anche senza violenza o urla),

i segnali invisibili del logoramento emotivo,

perché restiamo incastrati (e come uscirne davvero),

come proteggersi senza diventare distanti,

come ricostruire fiducia e amor proprio,

come imparare a scegliere te stesso senza sensi di colpa.

Scritto con uno stile narrativo-divulgativo, etico e rispettoso, questo eBook non offre frasi fatte né formule magiche.

Ti offre uno specchio, una mappa, e — soprattutto — uno spazio sicuro.

Perché smettere di soffrire non è egoismo.

È il primo vero atto d’amore verso di te.

Non aspettare il momento perfetto.

Inizia ora. Questo ebook è il primo passo.