ESTOU TÃO ANIMADA POR ESTAR AQUI! Se está a preencher este formulário é porque está no estado de preparação para a mudança, pronta para esmagar alguns objetivos e desenvolver novos hábitos que vão ficar. Este é um programa de 90 dias 1:1 para transformar a sua VIDA. Seus exercícios serão entregues com vídeos a cada passo do caminho, para que você nunca tenha que adivinhar a forma. Utilizaremos o aplicativo que terá a sua plataforma para acompanhar tudo e garantir que estamos abastecendo o seu corpo adequadamente para os nossos objetivos. Preparada?

✔️ Construir um corpo forte, resistente para um futuro melhor.

✔️ Aliviar dores (como lombar, joelhos e postura)

✔️ Criar uma rotina leve, com autonomia e consciência

✔️ Aprender a treinar certo — seja em casa ou na academia

✔️ Ter clareza nas escolhas alimentares, sem dieta restritiva

É um acompanhamento personalizado, onde você não vai estar sozinha:

Eu estou com você em cada etapa — com direcionamento, treino estruturado, e apoio emocional.