Programme Yoga & Méditation pour enfant

Le programme « Yoga & Méditation pour enfant » est le fruit de plusieurs années de pratique du yoga au sein d’écoles et de crèches. Il propose des formats courts, à la fois zen et ludiques qui viendront nourrir la curiosité de l’enfant et lui donner envie de pratiquer en s’amusant !

Le programme contient :

• une introduction au programme, qui pose les bases pour les enfants et pour leurs parents ;)

• 7 séances de yoga, dont deux pour les petits yogis (dès 2/3 ans, cet âge étant donné à titre indicatif car chaque enfant a son propre rythme de découverte de son corps!

• 6 méditations guidées

• Deux bonus pour encourager à développer sa propre séance de yoga, en écoutant ses besoins et ses envies !

Une question, un doute, une envie d'aller plus loin ou juste d'échanger ? Je me mets à ta disposition par mail : palmoshanti@gmail.com

Le programme s’adresse à tous les enfants, à partir de 2 ou 3 ans et jusqu’à 10 ou 11 ans environ. Là encore, les âges sont donnés à titre indicatif, chaque enfant ayant son propre chemin !

Il est accessible en intégralité et à tout moment : il n’y a qu’à piocher selon les besoins du moment.