A tavola in autunno

SOLO IN FORMATO DIGITALE

Porta l’autunno in tavola con semplicità.

“A tavola in autunno” è una guida pratica pensata per aiutarti a organizzare un’alimentazione varia, equilibrata e ricca di sapori stagionali, senza schemi rigidi né grammature.

All’interno troverai:

✓ gli alimenti protagonisti dell’autunno

✓ indicazioni per comporre pasti completi e bilanciati

✓ suggerimenti per organizzare la spesa e risparmiare tempo

✓ un menù mediterraneo completo da lunedì a domenica

✓ idee per sostituire facilmente gli alimenti

✓ preparazioni jolly da utilizzare durante la settimana

✓ falsi miti sull’alimentazione

✓ ricette autunnali semplici e appetitose

Una guida illustrata e immediata, da consultare ogni volta che hai bisogno di nuove idee o non sai cosa portare in tavola.

Non è una dieta prescrittiva, ma uno strumento di educazione alimentare da adattare alle proprie esigenze, preferenze e abitudini.

Formato digitale PDF – 24 pagine.