livre d'hypnothérapie - Anneau gastrique virtuel et nourriture

Et si vous abordiez votre relation à la nourriture autrement ?

Nous ne mangeons pas toujours parce que nous avons faim.

Les émotions, le stress, l’ennui, certaines habitudes ou certains automatismes peuvent également influencer notre façon de manger.

Découvrez 240 pages de séances complètes d’hypnothérapie consacrées à la relation à l’alimentation : Grignotage, envies de sucre, alimentation émotionnelle, faim et satiété, automatismes alimentaires, anneau gastrique virtuel… cet ouvrage propose différentes séances à choisir et à expérimenter selon vos besoins.

Cet ouvrage vous invite à explorer ces mécanismes à travers des séances complètes d’hypnothérapie conçues autour de la relation à l’alimentation.

L’objectif n’est pas de vous imposer un régime ou une méthode alimentaire supplémentaire, mais de vous proposer une approche différente, fondée notamment sur l’imagination, les sensations, l’observation de vos habitudes et l’exploration de vos propres ressources.

Ce que vous trouverez dans ce livre

Les séances abordent notamment :

• l’anneau gastrique virtuel ;
• la faim et la satiété ;
• le grignotage ;
• les envies de sucre ;
• l’alimentation émotionnelle ;
• les envies de manger liées au stress ou à l’ennui ;
• certains automatismes alimentaires ;
• la motivation et l’engagement dans le changement ;
• la relation au corps et à l’alimentation ;
• la mise en place de nouvelles habitudes.

Les séances sont entièrement rédigées afin que vous puissiez découvrir concrètement leur déroulement et choisir celles qui correspondent le mieux à ce que vous souhaitez explorer.

Qu’est-ce que l’anneau gastrique virtuel ?

L’anneau gastrique virtuel est une expérience hypnotique utilisant l’imagination et la représentation symbolique d’un anneau gastrique. Il ne s’agit pas d’une intervention chirurgicale.

Cette approche s’intègre ici dans un travail plus large consacré aux sensations alimentaires, aux habitudes, aux émotions et à la relation que chacun entretient avec la nourriture.

Comment utiliser les séances ?

Vous pouvez découvrir les séances de plusieurs façons.

En autohypnose

Installez-vous au calme et laissez-vous accompagner par le texte à votre rythme.

En lecture guidée

Une autre personne peut lire la séance lentement pendant que vous vous laissez guider par les images, les sensations et les suggestions proposées.

Comme support professionnel

Si vous êtes hypnothérapeute ou professionnel de l’accompagnement, les séances entièrement rédigées peuvent également constituer un support de réflexion et de pratique, dans le respect de votre formation et de votre cadre professionnel.

Pourquoi ai-je écrit ce livre ?

Au cours de mes années de pratique, j’ai constaté combien notre relation à la nourriture pouvait être influencée par nos émotions, nos habitudes et certains automatismes.

J’ai souhaité réunir dans cet ouvrage des séances complètes issues de mon expérience de praticienne afin de permettre à chacun d’explorer ces mécanismes et de découvrir une autre manière d’aborder sa relation à l’alimentation.

Caractéristiques du livre

Titre : Hypnothérapie – Anneau gastrique virtuel et nourriture

Format : livre papier

Nombre de pages : 240

Dimensions : 18 × 26 cm

ISBN : 9791098084102

Un livre à ouvrir non pas pour suivre une méthode de plus, mais pour explorer autrement votre relation à la nourriture.

Informations importantes

Cet ouvrage s’inscrit dans une démarche de bien-être et de développement personnel et ne se substitue pas à un avis, un diagnostic ou un traitement médical. En présence d’une pathologie ou de troubles du comportement alimentaire, consultez un professionnel de santé.