Et si vous abordiez autrement votre relation à la nourriture ?

240 pages de séances complètes d’hypnothérapie autour de l’alimentation, des émotions et des automatismes

Nous ne mangeons pas toujours uniquement parce que nous avons faim. Les émotions, le stress, l’ennui, certaines habitudes, certaines croyances ou certains automatismes peuvent également influencer notre manière de manger et notre relation à la nourriture.

Anneau gastrique virtuel et nourriture propose 240 pages de contenu structuré, associant des repères pour mieux comprendre certains mécanismes liés à l’alimentation, un protocole complet de l’anneau gastrique virtuel en 5 séances, puis plusieurs séances complémentaires consacrées à des problématiques alimentaires particulières. L’objectif n’est pas de vous imposer un régime ou une méthode alimentaire supplémentaire, mais de vous inviter à explorer autrement votre relation à la nourriture, en utilisant notamment l’imagination, les sensations, l’observation de vos habitudes et la mobilisation de vos propres ressources.

Ce qui distingue cet ouvrage

Au fil de ma pratique, j’ai constaté que les difficultés liées à l’alimentation et au poids ne reposent pas uniquement sur ce que nous mangeons. Elles peuvent également être influencées par des habitudes, des émotions, des automatismes, des croyances et différents mécanismes inconscients.

J’ai donc souhaité réunir dans un même ouvrage des explications et des séances complètes afin de proposer un support à la fois pratique, structuré et accessible.

Ce livre ne se limite pas à expliquer : il permet également d’expérimenter les séances et d’avancer progressivement dans un véritable parcours consacré à la relation à l’alimentation.

Des protocoles et des séances de ma création

L’ensemble des protocoles et des séances présentés dans cet ouvrage a été entièrement conçu et rédigé par mes soins. Ils sont issus de mon travail personnel, de mon expérience d’Hypnothérapeute Maître certifiée et des approches développées et affinées au fil de mes accompagnements.

Il ne s’agit donc pas d’une compilation de textes ou de protocoles existants, mais d’un ouvrage construit autour de séances que j’ai personnellement élaborées.

Ce que vous trouverez dans ce livre

Comprendre avant de pratiquer

Avant d’entrer dans les séances, l’ouvrage apporte des repères pour mieux comprendre :

• ce qu’est l’hypnothérapie ;
• le rôle du Conscient et de l’Inconscient ;
• l’approche de l’hypnose thérapeutique ;
• l’anamnèse ;
• la manière de lire et d’utiliser une séance ;
• l’accompagnement et l’autohypnose ;
• les réactions possibles pendant une séance ;
• la gestion des bruits pendant la lecture d’une séance.

Cette première partie permet d’aborder ensuite les séances avec davantage de compréhension et de structure.

Le cœur du livre : le protocole complet de l’anneau gastrique virtuel

Le protocole principal comporte 5 séances conçues pour être suivies progressivement, dans un ordre précis.

1re séance – Motiver l’Inconscient

Une première étape pour engager la démarche, préparer intérieurement le changement et mobiliser ses ressources.

2e séance – Le jour de la pose

La séance centrale du protocole, consacrée à la représentation symbolique de la pose de l’anneau gastrique virtuel.

3e séance – Lâcher-prise et enfant intérieur

Une séance qui poursuit le travail en abordant notamment certaines dimensions émotionnelles et le lâcher-prise.

4e séance – Les pulsions alimentaires

Un travail plus spécifiquement consacré aux automatismes et aux comportements alimentaires qui peuvent parfois sembler difficiles à maîtriser.

5e séance – Les kilos émotionnels

Une séance permettant d’explorer les liens pouvant exister entre certaines émotions, le vécu personnel et la relation au poids.

Qu’est-ce que l’anneau gastrique virtuel ?

L’anneau gastrique virtuel repose sur une expérience hypnotique et symbolique utilisant l’imagination et la représentation mentale d’un anneau gastrique. Il ne s’agit pas d’une intervention chirurgicale ni de la pose d’un dispositif médical réel.

Dans cet ouvrage, cette expérience s’inscrit dans un travail plus large consacré à la relation à la nourriture, aux habitudes, aux émotions, aux automatismes et aux sensations alimentaires.

L’anneau gastrique virtuel constitue ainsi un support symbolique intégré à un parcours d’hypnothérapie, et non un acte médical.

Des séances complémentaires selon vos besoins

Une fois le protocole principal engagé, plusieurs séances complémentaires permettent d’explorer plus spécifiquement certaines situations rencontrées dans la relation à l’alimentation.

Vous retrouverez notamment :

• En finir avec les envies de sucre
• Addiction aux fast-foods
• Manger sans avoir faim et l’ennui
• Perte de poids et rencontre avec son idéal

Ces séances complémentaires peuvent être utilisées lorsqu’une problématique particulière se présente, afin d’approfondir le travail réalisé avec le protocole principal.

Un livre conçu comme un véritable parcours

Contrairement à Bien-être et épanouissement, dans lequel les séances peuvent être choisies librement selon les besoins du moment, ce premier tome repose sur une organisation particulière.

Le protocole de l’anneau gastrique virtuel constitue le cœur du parcours et ses 5 séances sont à suivre dans l’ordre.

Vous pouvez ensuite compléter ce travail par les séances correspondant davantage aux difficultés ou aux situations que vous rencontrez : envies de sucre, attirance pour les fast-foods, alimentation liée à l’ennui ou encore projection vers un objectif.

Vous disposez ainsi à la fois : d’un parcours structuré, grâce aux cinq séances du protocole principal,

et de séances complémentaires, permettant d’explorer plus précisément certains besoins particuliers.

Comment utiliser les séances ?

Chaque séance est entièrement rédigée.

En autohypnose

Vous pouvez préparer ou enregistrer la séance afin de vous laisser ensuite guider dans un environnement calme, à votre rythme.

En lecture guidée

Une autre personne peut lire lentement la séance pendant que vous vous laissez accompagner par les images, les sensations et les suggestions proposées.

En lecture personnelle

Vous pouvez également parcourir les séances afin d’en découvrir la construction, les métaphores et les différentes approches proposées.

La lecture peut ainsi devenir un moyen d’observer certains mécanismes, de réfléchir à votre relation à l’alimentation et de laisser les images et les suggestions proposées nourrir votre propre expérience.

Vous êtes professionnel de l’accompagnement ?

Anneau gastrique virtuel et nourriture peut également constituer un outil de travail, de réflexion et d’inspiration pour les hypnothérapeutes, les professionnels de l’accompagnement, les praticiens et les personnes en formation.

Les séances entièrement rédigées permettent de découvrir différentes structures de séances, formulations, suggestions, métaphores et manières d’aborder la relation à l’alimentation.

Elles peuvent servir de support pour enrichir une pratique, approfondir une réflexion ou explorer d’autres façons de construire un accompagnement. Elles peuvent être étudiées et adaptées dans le respect de la formation, des compétences, de la responsabilité et du cadre professionnel de chacun.

L’objectif n’est pas de proposer des modèles rigides à reproduire, mais de mettre à disposition des professionnels un ensemble de séances complètes et structurées qu’ils peuvent étudier et adapter selon leur propre pratique.

Pourquoi ai-je écrit ce livre ?

J’ai écrit Anneau gastrique virtuel et nourriture avec une volonté de transmission.

Au cours de ma pratique, j’ai rencontré de nombreuses situations dans lesquelles la relation à la nourriture était influencée non seulement par la faim, mais aussi par les émotions, les habitudes, les automatismes et certains mécanismes inconscients.

J’ai souhaité réunir dans un même ouvrage les approches, les protocoles et les séances que j’ai développés et affinés au fil de mes accompagnements, afin de proposer un outil structuré permettant d’explorer ces mécanismes autrement. L’objectif n’est pas de lutter contre soi-même, mais d’apprendre à mieux observer certains fonctionnements, à identifier ce qui peut influencer certains comportements alimentaires et à mobiliser progressivement ses propres ressources.

J’ai également souhaité que ce livre puisse être utilisé au-delà d’une simple lecture, en permettant au lecteur d’expérimenter concrètement les séances et de progresser étape après étape dans le protocole proposé.

Également dans l’ouvrage

• des informations sur l’utilisation des séances ;
• des repères autour de l’hypnothérapie ;
• une présentation de l’autrice ;
• ma bibliographie ;
• l’accès à l’Espace « Spécial Membres MBB », réservé aux lecteurs de mes livres.

Caractéristiques du livre

Titre : Hypnothérapie – Anneau gastrique virtuel et nourriture

Autrice : Michèle BAYLET BRUNET

Format : Livre papier

Dimensions : 18 × 26 cm

Nombre de pages : 240

ISBN : 979-10-980841-0-2

Un protocole complet. Des séances complémentaires. 240 pages de contenu structuré.

Un livre à ouvrir non pas pour suivre une méthode alimentaire de plus, mais pour explorer autrement votre relation à la nourriture.

Le protocole principal vous accompagne progressivement à travers cinq séances, tandis que les séances complémentaires permettent d’approfondir certaines problématiques spécifiques au fil de vos besoins.

Une création entièrement humaine et originale

Cet ouvrage est le fruit d’une intelligence humaine.

L’ensemble des textes, protocoles, séances et contenus présentés dans ce livre a été entièrement conçu et rédigé par l’autrice.

Les protocoles et séances proposés constituent des créations originales issues de son travail et de son expérience.

Informations importantes

Cet ouvrage s’inscrit dans une démarche de bien-être et de développement personnel. Il ne se substitue pas à un avis, un diagnostic, un suivi ou un traitement médical ou nutritionnel.

En présence d’un trouble du comportement alimentaire, d’une pathologie, d’un traitement en cours ou d’une situation nécessitant une prise en charge particulière, il est important de consulter un professionnel de santé qualifié.

Les résultats sont variables d’une personne à l’autre. Cet ouvrage ne constitue ni une promesse ni une garantie de perte de poids.

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