Een vraag die jaren bij me bleef

Langs de lijn bij een hockeywedstrijd van mijn dochter vroeg een oude bekende: "Ik weet wat je doet. Maar wie ben je nog meer?"

Ik gaf een antwoord. Onderweg naar huis besefte ik dat het niet klopte.

Die vraag werd het beginpunt van dit boek.

Voor wie ik het schreef

Ik ben 61. Toen ik vijfenveertig was, voelde ik dat er iets verschoof. Niet dramatisch. Maar wel onmiskenbaar. Ik was niet ongelukkig, niet uitgeblust, niet in crisis. Ik had alleen het gevoel dat ik op automatische piloot was komen te staan.

Mijn vader stierf zonder dat hij ooit had gezegd hoe hij zich voelde. Een goede vriend uit mijn tienerjaren overleed plotseling, ik wist nauwelijks dat hij ziek was geweest. Mijn lichaam ging anders reageren dan vroeger. Mijn werk leverde minder zin op. Mijn dochters werden volwassen.

Ik begon te schrijven, eerst voor mezelf. Wat ik op mijn veertigste had willen weten. Wat ik op mijn vijftigste had moeten doen. Wat ik op mijn zestigste eindelijk durfde te benoemen.

Dit boek is wat eruit kwam.

Wat het boek doet

Het neemt je mee langs zes domeinen waarop de tweede helft van je leven rust:

• Je lichaam
• Je werk en geld
• Je identiteit
• Je hoofd en hart
• Je relaties en intimiteit
• De tweede helft die je nog te leven hebt

In 22 hoofdstukken krijg je per thema het verhaal van een man die het meemaakt, de cijfers die ertoe doen, een inkijk vanuit het perspectief van de partner, en concrete volgende stappen. Plus een 30- en 90-dagen programma om van inzicht een gewoonte te maken, en een jaarlijkse checklist om op koers te blijven.

Wat het niet is

Geen theorie vanuit een leunstoel. Geen "Verander je leven in zeven dagen!". Geen schreeuwerige zelfhulp.

Wel: een eerlijk kompas, geleefd door een man die er zelf doorheen is gegaan en de fouten heeft gemaakt die jij hopelijk nu nog kunt vermijden.

Na dit boek

• Weet je wat er hormonaal speelt als je altijd moe bent
• Begrijp je waarom je relatie meer onderhoud vraagt dan vroeger
• Herken je hoe vrienden ongemerkt uit je leven verdwijnen, en wat je eraan kunt doen
• Weet je wat er gebeurt als werk geen zin meer geeft, en hoe je dat keert
• Heb je een concreet plan voor de komende 30 en 90 dagen
• En weet je wat je had willen weten toen je dertig was

Ook voor je partner

In elk hoofdstuk staat een sectie Wat zij ziet — een inkijk vanuit het perspectief van de partner. Wat zij merkt, wat zij niet kan zeggen, wat zij hoopt dat hij zelf gaat lezen.

Dit boek is daarom ook gelezen door partners die hun man beter wilden begrijpen, of die niet wisten hoe ze het gesprek moesten beginnen.

Wat lezers tot nu toe zeggen

"Eindelijk een man die schrijft vanuit eigen ervaring. Geen theorie, gewoon eerlijkheid." — Thomas, 47

"Ik heb dit boek aan mijn man gegeven. Hij las het. We hadden daarna het beste gesprek in jaren." — Sandra, 49

"Het heeft me behoorlijk geraakt en heeft me doen beseffen dat de tijd om iets te veranderen NU is. Niet als de kinderen het huis uit zijn. Nu." — Sylvester, 56

Wat je krijgt

• PDF (184 pagina's, 6×9 formaat) — geschikt voor desktop, tablet en e-reader
• 22 hoofdstukken, opgebouwd langs zes thematische domeinen
• 30/90-dagen programma als praktisch werkblad
• Jaarlijkse checklist Sterk & In Balans
• Bronnenlijst met alle onderzoek en aanbevolen verdere lectuur
• Direct downloadbaar na aankoop

Over mij

Ik ben Carlo Spelbrink. 61 jaar. Werkzaam in de publieke sector. Vader van twee dochters, opa van twee kleinzonen. Voetbalvriend van mannen die ik al decennia ken. Schrijver pas sinds dit boek.

Dit is het boek dat ik op mijn veertigste had willen lezen. Geen theorie vanuit een leunstoel. Geleefd, eerlijk, en bedoeld als kompas voor de man die wel voelt dat er iets moet, maar niet weet wat.

Direct beginnen

Dit is een digitale aankoop. Direct na betaling krijg je een downloadlink in je mailbox. Lees het op je telefoon, je tablet, je laptop, of print het zelf uit als je dat prettiger vindt.

De tweede helft kan de beste zijn. Dit boek helpt je er de regisseur van te worden — alleen of samen.