Hot Girl Hustle

Hét 4 daagse trainingsprogramma voor de vrouw die er nog beter uit wil zien. De focus ligt voornamelijk op billen en benen, je schouders en rug krijgen ook een beetje meer focus, de resterende spiergroepen zitten er ook gewoon in. Je krijgt een schema voor 15 trainingsweken waarbij:

• Je oefeningen doet die je in elke sportschool kan doen
• De gewichten aangepast zijn aan jouw krachtniveau
• Je alleen maar het schema hoeft te volgen zonder gewichten zelf aan te passen
• Je video’s bij de oefeningen te zien krijgt die met een goede techniek zijn uitgevoerd door iemand die niet halfnaakt deze staat uit te voeren zodat je de video’s rustig thuis of in de sportschool kan openen

Mocht je toch liever een op maat gemaakt schema hebben waarbij er wekelijks aanpassingen gemaakt kunnen worden, naar je eten, stress, slaap en techniek van de oefeningen gekeken wordt? Kijk dan naar de mogelijkheid om online coaching te krijgen via deze link!