Renforcer la confiance en soi (Ado)

Cette séance audio est destinée aux adolescents à partir de 16 ans

Objectif : Renforcement de la confiance, acceptation de soi, apaisement du regard des autres

Ce MP3 d’hypnose guidée accompagne les jeunes adultes sensibles ou créatifs à retrouver confiance en eux et à dépasser la peur du regard des autres, grâce à une histoire métaphorique douce et transformatrice.

Format : Fichier MP3 (téléchargeable immédiatement après achat)

Conseil d’écoute :

Ecoute régulière recommandée (1 à 3 fois par semaine) pour des effets durables. A écouter au calme, seul(e), avec casque ou écouteurs. Ce MP3 ne se substitue pas à un suivi thérapeutique mais peut être un excellent complément dans un parcours de confiance en soi.