Guía SIBO, IMO, SIFO y SIBO de Sulfuro | Método Luisa Castillo

¿Hinchazón, gases, digestiones pesadas, estreñimiento o diarrea que vuelven una y otra vez? ¿Llevas tiempo sin saber ponerle nombre a lo que te pasa?

Esta guía te explica el sobrecrecimiento del intestino delgado de forma clara y con base científica: qué es, por qué aparece, cómo se diagnostica y qué puedes hacer desde la alimentación y el estilo de vida. Y te ayuda a ordenar tus síntomas para llegar mejor preparada/o a tu consulta.

Qué encontrarás dentro

• Qué es cada forma: SIBO (hidrógeno), IMO (metano), SIFO (hongos) y SIBO de sulfuro, con una tabla comparativa
• Por qué aparece: motilidad (el “barrido” intestinal), ácido gástrico, medicación y otros factores
• Síntomas frecuentes y menos conocidos, señales de alarma y un cuestionario orientativo
• Diagnóstico: test de aliento, analíticas y diagnóstico diferencial
• Tratamiento médico explicado paso a paso, con un marco de 6 fases
• Abordaje nutricional por fases, con reintroducción siempre presente (nunca restricción indefinida)
• Suplementación basada en evidencia, y qué NO se recomienda y por qué
• Estilo de vida: ejercicio, sueño y estrés
• Parte práctica: sustituciones, menús, recetas y consejos para comer fuera y viajar
• Casos ilustrativos, preguntas frecuentes y herramientas descargables (diario de síntomas, escalas, checklist para la consulta y calendario de tratamiento)

Para quién es

Para personas que quieren entender lo que les pasa y saber cuándo y por qué merece la pena consultar. También para nutricionistas y profesionales que quieren aprender estas patologías y reconocer rápido patrones y señales de alarma.

Importante: esta guía tiene fines educativos y divulgativos. No sustituye la valoración, el diagnóstico ni el tratamiento de un profesional sanitario.