Guía de Gestión Emocional

Esta guía está diseñada para ayudarte a reflexionar sobre cómo te sientes cada día, qué desencadena tus emociones y cómo puedes gestionarlas de manera efectiva. Al poner en práctica estas herramientas de gestión emocional, estarás cultivando un mayor bienestar y amor propio, lo que te permitirá afrontar los desafíos de la migración con mayor resiliencia y claridad