Verticali al palo: da 0 a Handstand
Il corso che ti porterà a raggiungere le verticali al palo in sicurezza, e maggior consapevolezza del tuo corpo a testa in giù.
Perché le verticali?
Le verticali sono uno degli elementi più potenti e scenografici da inserire nelle combo al palo.
Spaventano? Sì. Ma solo finché non sai come affrontarle.
In questo corso partiremo davvero da zero: costruiremo forza, controllo e fiducia passo dopo passo, imparando ad andare a testa in giù in modo sicuro, consapevole e sostenibile per il corpo.
Non è un corso per “fare la verticale a tutti i costi”, ma per sentirti pronta, forte e padrona del movimento.
Imparerai 3 verticali fondamentali e come inserirle nelle tue combo preferite.
Course curriculum
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