Tornar a casa

Sempre pots tornar a casa.

Fa temps que vius pendent de tot i de tothom, menys de tu. Potser ja has intentat meditar i sents que "no en tens traça". Potser no trobes mai l'hora perfecta. Potser només necessites un espai senzill per parar, respirar, i tornar a tu — sense haver de fer-ho perfecte.

Tornar a Casa és una col·lecció de 6 meditacions guiades per a mi, la Laia, pensades perquè, encara que no tinguis temps ni energia, puguis tornar a tu cada dia. Només cal posar-te els auriculars i deixar-te guiar.

QUÈ T'EMPORTES? (8 recursos)

– 6 meditacions guiades completes, de 12 a 28 minuts, perquè triïs la que et demani el cos avui: El Mar (deixar anar), L'Arbre de la Confiança (tornar a les teves arrels), Tornar a Casa (tornar a tu), El Jardí Interior (permetre't florir), Tornar al Cos (escoltar-te) i Descansar i Confiar (per adormir-te en pau)

– 2 preguntes de journaling després de cada meditació, per convertir-la en autoconeixement real

– Primer regal: l'eina de respiració 4-4-6 completa (vídeo introductori + pista d'àudio), per quan només tens tres minuts i necessites calma real

– Segon regal: diari de seguiment en PDF editable, amb una pàgina de reflexió per a cada meditació i una graella setmanal per veure com et vas dedicant més temps a tu mateixa. No és només per acompanyar les meditacions: és perquè aprenguis a reconèixer com et sents, a fer-ne seguiment, i a triar tu mateixa l'eina que et va bé en cada moment — perquè cuidar-te no depengui de res extern, sinó només de tu mateixa.

– Arxius mp3, per descarregar i escoltar on i quan vulguis, amb o sense connexió

– Accés immediat i per sempre, en un únic pagament, sense subscripcions ni sorpreses

Veu propera, sense tecnicismes. No cal saber meditar, no cal trobar una hora lliure, no cal fer-ho perfecte.

+400 persones ja han fet camí amb mi:

"Cada dia em sento més jo mateixa. Afronto la vida amb molta més calma." — Ona Brugada

"Ja no visc en pilot automàtic. Ara em tracto amb respecte i amor." — Irene Gomà

14 dies de garantia real: si sents que no és per a tu, escriu-nos i et tornem el 100% dels diners, sense preguntes.

16€, preu de llançament (pujarà pròximament).