Guia do Surfista Iniciante
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👉 Queres aprender a fazer surf e não sabes por onde começar?
👉 Já tentaste e não correu bem?
👉 Tiveste aulas numa escola de surf mas ficavas sempre com um grupo de mais de 10 pessoas e não aprendias nada
👉 Queres aperfeiçoar os teus conhecimentos de teoria do surf
O Guia do Surfista Iniciante é Perfeito para Ti !
PODES COMEÇAR A TREINAR NO CONFORTO DA TUA CASA, E QUANDO FORES À PRAIA JÁ VAIS PREPARADO.
✅ Neste programa de uma maneira muito simples e objectiva vais aprender a surfar de uma forma rápida e segura
✅ O Guia do Surfista Iniciante foi elaborado por um treinador de surf certificado, com anos de experiencia no ensino desta modalidade, por isso podes confiar em tudo aquilo que aqui é ensinado.
✅ Este programa tem como principal objectivo dar-te todas as ferramentas para ires para a praia e
começares a surfar!
✅ 100% Garantido
✅ Em Português 🇵🇹
Neste Guia vais Aprender: 💻
História e Cultura do Surf [PDF]
- Lendas do surf
- O famoso sinal “shaka” / Hang loose
- O que é o estado de “flow”
- Como as ondas se formam
- O que é o “swell”
- A maré e a sua Influência
- Saber interpretar uma aplicação de previsão de ondas
- Como apanhar uma onda, em teoria
- Conseguir identificar e escapar de agueiros “Rip Currents”
- Regras de segurança importantes para começar a surfar
- Expressões e palavras utilizadas pelos surfistas e o que elas significam
- Escolher a prancha mais indicada para o teu nível
- Como vestir o fato de surf
- Como colocar o shop na prancha
- A forma mais fácil de te pores de pé na prancha de surf
- Transportar a prancha da praia para as ondas
- Regras de segurança
- Remar na prancha
- Como apanhar uma onda e surfar
- A forma mais eficaz de remar numa prancha de surf
- Como fazer para te sentares na prancha e virar para apanhar a onda
- Treino de flexibilidade
- Treino de força