Autoefficacia e Autostima

# Fiducia in te, passo dopo passo

## Sviluppare l'autoefficacia e aumentare la propria autostima nella vita quotidiana

Dott.ssa Silvia Parisi - Psicologa Psicoterapeuta Sessuologa

Una guida illustrata per riconoscere le tue risorse, affrontare piccoli compiti e costruire un dialogo interiore più equilibrato. Il percorso distingue la fiducia in una capacità specifica dalla valutazione di se come persona.

Ricevi un ebook PDF di 25 pagine, con indice cliccabile, 29 campi compilabili, esempi quotidiani e un calendario flessibile di sette giorni. Sono incluse sei schede in un PDF separato, da stampare o compilare con un lettore compatibile.

Troverai piccoli esperimenti, un archivio di risorse, esercizi sul dialogo interiore, spunti per richieste e confini, gestione di errori e feedback, diario e piano personale.

Guida educativa per adulti. Non sostituisce una valutazione o un percorso psicologico personalizzato e non promette risultati entro una scadenza. Non comprende colloqui o assistenza clinica individuale.