30 jours pour revenir à soi

30 jours pour revenir à soi 🤍

Le journal pour combler le vide de l'intérieur et se libérer de la dépendance affective.

Tu te sens seule, vide, ou tu as l'impression d'avoir besoin des autres pour aller bien ? Tu attends un message, tu te perds dans tes relations, tu as peur d'être abandonnée ? Ce journal est fait pour toi.

Pendant 30 jours, il t'accompagne pas à pas, en 4 étapes :

✦ Comprendre ton vide et d'où il vient

✦ Observer tes schémas amoureux

✦ Apprivoiser la solitude

✦ Devenir ton propre refuge

Ce que tu trouveras à l'intérieur :

• 30 pages du jour, avec une question pour réfléchir, un petit défi concret, un espace gratitude et ton humeur du jour

• Une page « Mon point de départ » et un bilan à la fin de chaque semaine

• Une page SOS pour les moments où le manque est trop fort

• Un bilan final pour mesurer ton chemin

Format : PDF de 45 pages à télécharger, à imprimer ou à remplir sur tablette. Tu le reçois immédiatement après l'achat.

Dix minutes par jour pour apprendre à être bien avec toi-même 🤍

Ce journal est un outil d'introspection et ne remplace pas l'accompagnement d'un professionnel de santé.