Core training 3 seance/ semaine

Voici ma vision de la musculation, accessible à tous, elle permet d'associer un travail d'hypertrophie (pour la prise de masse musculaire) ainsi qu'un développement de la qualité physique et de la force. Idéale tant pour les débutants que pour les sportifs intermédiaires, cette approche vise à favoriser un perfectionnement aussi bien physique que mental !