Guide de libération émotionnelle

Libérer ses émotions par le corps : La méthode douce en 3 étapes pour mieux accueillir les émotions qui te pèsent et retrouver de l'espace intérieur.

🌿 22 pages pratiques

⏱️ Des exercices courts, à réaliser en 5 minutes

🤸 Mouvement doux, EFT et stimulation bilatérale

📝 Des évaluations avant/après pour observer tes ressentis

Pas besoin d'être experte ni de consacrer une heure à ta pratique. Choisis un exercice, prends quelques minutes pour toi et avance à ton rythme.