Dýchejte pro lepší život

5 starodávných technik pro přirozené snížení stresu po 60. roce života

🌿 Dýchejte pro Lepší Život

Komplexní průvodce pro seniory, kteří chtějí snížit stres, zlepšit spánek a posílit vitalitu přirozenou cestou – bez závislosti na lécích.

Tato e-kniha vás naučí 5 účinných technik z Indie, Tibetu a moderní vědy.

Každá z nich je snadná, bezpečná a vhodná i pro osoby s omezenou pohyblivostí.

📘 V knize najdete:

– Srdeční koherenci: klid do 5 minut

– Střídavé dýchání: duševní rovnováha

– Metodu Wim Hofa (bezpečně): více energie a imunity

– Dýchání 4-7-8: přirozené usínání

– Tibetské čtvercové dýchání: lepší koncentrace

🎁 Co získáte:

✅ PDF ke stažení – připravené k tisku

✅ Týdenní dechový plán

✅ Tabulka pro sledování emocí

✅ Vysvětlení pojmů a jednoduché pokyny

✅ Funguje bez techniky, kdekoliv a kdykoliv

💳 Cena: 15,19 CAD (≈229 Kč)

🔐 Bezpečná platba kartou

Objevte všechny naše EXKLUZIVNÍ e-knihy.

https://solutionsdirectespro.com/e-knihy-v-cestine

https://www.youtube.com/@60YEARSOLDandStillinFitness/playlists