Diario de Cambio Gamma

Este Diario de Cambio que tiene usted en sus manos es un proyecto que nace de una idea al trabajar con mi equipo en el cambio que queremos ver en nuestras vidas. 

Nos dimos cuenta que en Agosto nadie del grupo había comenzado a tomar acción en los propósitos de año nuevo hechos ya 7 meses atrás!  Con un poco de pena fuimos uno a uno admitiendo nuestras vulnerabilidades y compartiendo cuales eran esos propósitos, no todos se animaron al principio, pero la confianza entre nosotros fue creciendo.

Este proyecto nace de una necesidad de trabajar intencionalmente y con enfoque en esos propósitos ya viejos y polvosos, olvidados como los de todos los años anteriores.

Es un proyecto creado para suplir nuestra propia necesidad de crecer, de avanzar, de triunfar, de conquistar nuestros hábitos ya obsoletos y poco útiles, y hoy quiero compartir esta herramienta con Usted.

Se que cuando decimos “el tiempo dirá” o “a ver que dice el tiempo” no nos damos cuenta de que lo que al tiempo se le deja al tiempo se le queda. Somos nosotros los que tenemos que trabajar intencionalmente para cambiar lo que no nos gusta en nuestra vida.

Comenzamos analizando todas las categorías de nuestra vida y creando visiones irresistibles para cada una de ellas, luego las convertimos en metas y creamos listas de acción. Nos pusimos a trabajar seriamente. Como el director del departamento y con permiso de cada uno en mi equipo hice una prueba, le di seguimiento a las metas que todos teníamos por un periodo de 90 días y en esos 90 días se cumplieron metas, se solidificaron hábitos, se alcanzaron pequeños objetivos que se fueron convirtiendo en nuevas definiciones personales de cada quien. Mi equipo estaba animado, más cohesivo y sobre todo alcanzando sus metas! La sinergia del equipo nos motivó a tomar acción en nuestras metas para contarle al equipo como íbamos alcanzado objetivos. Cada quien hacía su trabajo y llevaba sus propias notas y luego nos veíamos para compartir y celebrar con los demás todos nuestros logros.

Este Diario de Cambio es el record de lo que puede ser y eventualmente de lo que hacemos o no hacemos al respecto. ¡Le animo que lo use como récord de su crecimiento!

Felicidades! La decisión de trabajar en UD es digna de celebración!!!

El propósito de cada página y cómo las utilizo yo

Metas del Año: Ocho metas a cumplir desglozándolas en el compromiso que tengo de cumplirlas, cuando comienzo, cuando termino y porque quiero llegar a esa meta, esto me ayuda a hacerla irresistible y recordar porque la escogí como importante. Anoto que acciones debo tomar para cumplirla y notas al respecto.

Metas de cada mes: Cuatro metas que corresponden a lo que quiero enfocarme primero de mi lista de metas del año. El desglose es igual a mis metas anuales.

🔑🔑🔑Después de las metas, todas las demás páginas no son deseos ni ilusiones, son hechos concretos, ¿se hizo? No se hizo? Tampoco son listas de excusas solo hechos. Esto me ayudará a ajustar el próximo mes, tal vez estoy abarcando demasiado y puedo tomar medidas para planear mejor. El presupuesto no es una excepción porque anoto lo que se gasto y asi se si estoy cumpliendo conmigo mismo en lo que decidí gastar al comienzo del mes.

Cambios para ganar: Una de las paginas para mi mas importante, esta pagina me ayuda a ver claramente que habitos estoy cambiando, una vez que ya los anote en los renglones puedo poner un check mark  ✅o una ❎ cuando por alguna razón o otra no lo cumpli. 

Presupuesto: Esta pagina es muy sencilla y explica bien cada recuadro, es una manera de tener control de mis gastos mes a mes

Gratitud: En esta página voy escribiendo todo lo que estoy descubriendo que si tengo! Desde lo más pequeño y aparentemente insignificante hasta los eventos más grandes y significativos de mis días.

Salud: Aquí yo anoto lo que como y a que hora, anoto cuanta agua tomé todos los días. Que tipo de ejercicio hice y cuantas horas de sueño restaurativo tuve. Eso me ayuda a planear mis días, también aquí anoto si tomé mis suplementos diarios o si hubo alguna excepción en mi cuidado de salud. 

Pues esta es la manera que uso mi Diario de Cambio. Hay una pagina para cada mes que me ayuda a recordar que se celebro ese mes y me ayuda a darle un poco el sabor al mes o por lo menos a recordar de que cuidarme! 😉😉 😉