Costruire Abitudini Vincenti

Stanco di iniziare ogni lunedì con buoni propositi che durano fino a venerdì?

Immagina di svegliarti e completare la tua abitudine senza pensarci due volte. Di bere il caffè e leggere automaticamente due pagine. Di andare a letto e scrivere tre righe nel diario senza che ti costi alcuno sforzo mentale.

Questo ebook non promette miracoli in 21 giorni, né ti chiede di rivoluzionare la tua vita da domani. Invece, ti mostra come trasformare le cose che fai ogni giorno in strumenti che lavorano al posto tuo.

Come funziona?

Imparerai a costruire abitudini non attraverso la forza di volontà (che fallisce sempre), ma progettando il tuo ambiente e il tuo sistema in modo che le buone abitudini diventino inevitabili. Scoprirai perché il tuo cervello automatizza le azioni, come sfruttare questo meccanismo, e soprattutto: come mantenerlo quando la motivazione svanisce.

Con esercizi pratici, template stampabili e un piano di 90 giorni già strutturato, avrai tutto ciò che serve per costruire vere abitudini che cambiano la tua vita.

Non è una raccolta di teorie vuote.

È il manuale di chi ha fallito centinaia di volte e ha finalmente capito come fare durare il cambiamento.

Perché aspettare? Il momento perfetto non esiste. Il secondo migliore è adesso.

All'interno troverai:  Ebook PDF (32 pagine concentrate, zero filler), Habit Tracker 90 Giorni (stampabile), Weekly Review Template, Checklist Quick Start