تمرين فن الحضور مع الذات

فن الحضور مع الذات

PAVE تمرين

للتشافي الفوري و الاتصال الروحي

مهارة عملية بسيطة تساعدك على بناء علاقة أعمق مع ذاتك، وتفعيل الحكمة الداخلية كمصدر للوضوح، الاحتواء، والإرشاد في رحلة تشافيك

فعّل حكمتك الداخلية الآن

حكمتك الداخلية متوفرة هنا و الآن فأنت لا تحتاج أن تخلقها

بل أن تتذكر كيف تعود إليها

تمرين فن الحضور مع الذات صُمّم ليعيدك إلى الجزء الحكيم داخلك؛

الجزء الذي يعرف متى يقرر

ومتى يحتوي

ومتى يثق

ومتى يختار

ودّع البحث المستمر عن الإجابات خارجك

وابدأ ببناء علاقة حميمة مع ذاتك تصبح فيها أنت المساحة الآمنة التي كنت تبحث عنها دائمًا

لأن التشافي الحقيقي لا يبدأ عندما نجد الإجابة

بل عندما نتعلم كيف نجلس مع أنفسنا بما يكفي كي نسمعها

و كل هذا مقابل فقط 22 يورو

😅يعني أرخص من وجبة شاورما عربي محترمة

تعلمك هذه المهارة هي الوجبة التي تطلبها روحك منك منذ سنوات

مساحة حضور آمنة، ثقة بقدراتها الإلهية و يقين لا يعرف الشك بحكمتها

ماذا ستتعلّم داخل الكتيب؟

تفعّل «الكوتش الذاتي» بداخلك ليصبح مرشدك الأول في لحظات الحيرة والتغيير و خلق واقعك المفضل

مقدمة تأسيسية لفهم معنى الحضور مع الذات ولماذا يُعد مهارة تشافي وليست مجرد تقنية مؤقتة

تعلّم أول تقنية مطورة في العالم العربي في مجال التشافي الفوري و الاتصال الروحي خطوة بخطوة

التمييز بين ما يقوله العقل، وما يشعر به الجسد، وما تحاول الحكمة الداخلية إيصاله إليك دائماً

اكتساب مهارة الملاحظة الواعية دون مقاومة أو تحليل أو محاولة إصلاح الذات

 التدرّب على الإصغاء للمشاعر كرسائل ذات معنى، بدل التعامل معها كأعراض يجب التخلص منها

 مجموعة أسئلة تأملية عميقة تساعدك على الوصول إلى البصيرة الذاتية والوضوح الداخلي

تعلّم إجراء حوار رحيم مع المعاناة والتجارب الصعبة بدل الدخول في صراع معها

تفعيل الحدس والثقة بإشاراتك الداخلية كمصدر شخصي للإرشاد والوضوح

تعلم كيفية تلقي الحكمة الداخلية وتحويلها إلى خطوات عملية وتجسيدها في الحياة اليومية

إرشادات واضحة لتهيئة مساحة آمنة لممارسة التمرين قبل الجلسة وبعدها

معرفة متى تستخدم التمرين في حياتك اليومية: عند الحيرة، الإرهاق النفسي، المراحل الانتقالية، أو الحاجة لاتخاذ قرار مهم

خطة بسيطة لتحويل الحضور مع الذات من ممارسة مؤقتة إلى أسلوب حياة قائم على السيادة الداخلية والثقة بالنفس

إمكانية العودة للتمرين مرات غير محدودة، بحيث يصبح مع الوقت مهارة داخلية متجذرة ترافقك في مختلف مراحل رحلتك

توصيات صادقة من القلب

بكل مرة بعمل هالتمرين، بحس إني عم عزّل اللي جواتي وعم خفف الحمل عن قلبي. لأنه بساعدني اتواصل مع أجزاء من جسمي شايلة أحمال وأفكار معطّلة حركتها، وعم تعيقني بحركتي بالحياة كمان. و كل مرة، بكشف جزء جديد كان مقيّدني، وببلّش نظّف اللي متراكم تحته من أفكار ومعتقدات وخرافات قديمة

خلص وقتها وما عاد إلها مكان بحياتي. وكل ما بتحرر من هالأشياء بكل مرة بطبق خطوات هالتمرين بحس بخفة أكبر ومساحة أوسع للحركة والتغيير

******

كوتش ملك

يعطيكي الف عافية

بشكرك على هالاختراع الي عرفني كيف اتواصل مع مشاعري، و اقدر حلل الخوف الي جواتي و اتعامل معه على انو شي موجود، قادرة اتحاور معه و اقدر اني فاوضه حتى، هاد الشي عطاني شعور بالامان، و القدرة على مواجهة مخاوفي و الصعوبات الي بواجهها

******

كوتش ملك بشكرك من قلبي. قدرتي توصليني من خلال التمرين إلى اعمق نقطة استرخاء وكانت بانسيابية وكثير طاقتك واسلوبك بصياغة الكتيب مريح جدا ولاحظت أنه أسئلة التأمل أثناء التمرين قوية جدا وقدرت اتواصل مع عقلي الباطن واكتشفت معيقاتي وتروماتي. واجمل شعور بعيشه بعد إنهائي التمرين وهو خفة في جسدي من قوة التحرر اللي فيي

ممتنة لك من قلبي حبيبتي

       جاهز لتفعيل حكمتك الداخلية الآن؟

كل الحب و الحضور و الاحتواء

ماستر ملك

👸🏻❤️