Entre líneas

ENTRE LÍNEAS

Un espacio para mí.

30 prácticas de escritura y reflexión para explorar mi relación con el cuerpo, la comida y las emociones.

Un espacio para hacer una pausa, escuchar lo que sucede dentro de ti y acercarte a tu historia desde una mirada más consciente y compasiva.

A través de preguntas, ejercicios y momentos de escritura, podrás explorar aquello que a veces cuesta poner en palabras, reconocer tus necesidades y construir una relación más amable contigo.

¿Qué incluye?

Recibirás dos versiones digitales del journal:

• Versión para imprimir: diseñada para imprimir y escribir directamente en sus páginas.
• Versión digital rellenable: puedes escribir tus respuestas directamente desde tu dispositivo, sin necesidad de imprimir.

Ambas versiones incluyen las 30 prácticas organizadas en cuatro bloques:

• Abrir conciencia.
• Regular con compasión.
• Integración.
• Permanencia.

Este espacio es para ti.

Puedes recorrerlo a tu propio ritmo, detenerte cuando lo necesites y volver a aquellas prácticas que tengan sentido para ti. Un recurso de escritura y reflexión personal.

 No sustituye la atención terapéutica, médica o nutricional.