La TCC au quotidien | Everyday CBT

FRANÇAIS + ENGLISH · INCLUS / INCLUDED

10 outils

Dix outils inspirés de la thérapie cognitive et comportementale : relier pensées, émotions et comportements, repérer les pièges de la pensée, tenir un journal de pensées, reprendre des activités, affronter ses peurs par étapes, résoudre un problème, s’apaiser et prévenir la rechute, avec une version simple pour les enfants et la DI.

PDF imprimables et remplissables à l’écran.

Licence individuelle : pour votre usage personnel ou professionnel auprès des personnes que vous accompagnez. Partage des fichiers et revente interdits.

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10 tools

Ten tools inspired by cognitive behavioural therapy: link thoughts, emotions and behaviours, spot thinking traps, keep a thought record, get back to activities, face fears step by step, solve a problem, calm down and prevent relapse, with a simple version for children and people with an intellectual disability.

Printable PDFs, fillable on screen.

Individual licence: for your personal or professional use with the people you support. Sharing the files and reselling are prohibited.

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