Vitesse - 1er sur le ballon

Développez votre vitesse et arrivé 1er sur le ballon.

Tu veux être plus explosif , accélérer plus vite, gagner tes duels et prendre l'avantage sur chaque course ? Ce programme de vitesse est conçu spécialement pour les footballeurs qui veulent améliorer leurs accélération et leur vitesse maximale.

• .semaine pendant 4 semaines
• séance de vitesse prête a l'emploi
• exercices spécifique au football
• PDF mis a jour et revu en juillet 2026
• Téléchargement immédiat

Finis les sprints sans objectifs et les séances improvisées. Suis une méthode structurée pour de venir plus rapide et plus performant sur le terrain.