Ebook "Chouette, des courgettes ! 20 recettes IG BAS"

La courgette est composée à 90% d’eau. Un chiffre qui en fait un aliment pauvre en calories avec seulement 17 calories pour 100 grammes. C'est un véritable allié du régime minceur et d’une alimentation équilibrée.

La courgette est très facile à associer et à décliner selon les envies et les goûts de chacun. En potage, farcie, en wok, en

quiche, etc. Elle est très simple à intégrer dans vos différentes préparations culinaires du quotidien.

Dans cet Ebook de 55 pages, vous retrouverez 20 recettes faciles, saines et gourmandes de l'apéro au dessert à base de ce légume star de l'été. Une partie théorique vous apportera aussi des précisions sur l'alimentation IG BAS.

A vos fourneaux !