Plan połogu — pierwsze 6 tygodni po porodzie

Kompletny przewodnik dla rodziców: co dzieje się z ciałem mamy dzień po dniu, jak wygląda prawidłowa laktacja, kiedy dzwonić do lekarza i jak podzielić obowiązki, żeby oboje przetrwali pierwsze tygodnie.

Co zawiera plan połogu

1.

Harmonogram 6 tygodni — co sprawdzić, kiedy i z kim: wizyta patronażowa położnej (do 8. doby), wizyta kontrolna (ok. 4.–6. tygodnia), kiedy zdjąć szwy, kiedy wrócić do aktywności

2.

Regeneracja mamy dzień po dniu — lochia (odchody poporodowe): co jest normalne, co nie; gojenie krocza lub rany po CC; ból, krwawienie, temperatura — tabela „kiedy dzwonić"

3.

Laktacja krok po kroku — nabrzmienie piersi (2.–4. doba), zatkane przewody, zastój mleka vs mastitis, prawidłowe przystawienie, karmienie na żądanie vs harmonogram, gdy mleka jest za mało

4.

Noworodek w pierwszych tygodniach — żółtaczka fizjologiczna (kiedy normalna, kiedy alarm), ubytek masy i przyrost, pępek, ciemieniucha, kolka, sen

5.

Sygnały alarmowe MATKI — krwotok, gorączka >38°C, ból piersi z zaczerwienieniem, objawy zakrzepicy, depresja poporodowa — numery i kiedy dzwonić pod 112

6.

Sygnały alarmowe NOWORODKA — sinica, apatia, brak przyrostu masy, żółtaczka nasilająca się po 5. dobie, krwawienie z pępka

7.

Rola taty / partnera — konkretna lista: co robić, co powiedzieć, czego unikać, jak rozpoznać, że mama potrzebuje pomocy psychologicznej

8.

Wizyty patronażowe — czego oczekiwać, co przygotować, lista pytań do położnej patronażowej