MI HIJO Y LAS PANTALLAS

🌿 MI HIJO Y LAS PANTALLAS

Celular, videojuegos y redes sin peleas diarias

Las pantallas forman parte de la vida de nuestros hijos. Celulares, videojuegos, redes sociales, videos y aplicaciones pueden ser herramientas para aprender, entretenerse, crear y relacionarse.

Pero también pueden convertirse en una fuente diaria de discusiones:

“¡Cinco minutos más!”

“¡Apaga el celular!”

“¡Deja el videojuego!”

“¡Es hora de dormir!”

Mi Hijo y las Pantallas es una cápsula digital de SENTIVA creada para madres, padres y cuidadores que quieren acompañar a niños y adolescentes en el mundo digital con límites claros, seguridad y equilibrio, sin demonizar la tecnología y sin perder la conexión familiar.

No se trata simplemente de contar minutos frente a una pantalla.

Se trata de observar qué están haciendo, qué contenido consumen, cómo les afecta y qué otras experiencias importantes está desplazando la tecnología.

🌿 ¿Qué encontrarás en esta cápsula?

📱 Orientaciones para acompañar el uso de pantallas según la edad

⏰ Cómo mirar más allá del tiempo frente a la pantalla

🎮 Por qué puede resultar tan difícil apagar un videojuego o dejar el celular

🗣️ Cómo terminar con el eterno “cinco minutos más”

🏡 Cómo crear momentos y espacios familiares sin pantallas

🌙 Rutinas para desconectarse antes de dormir

🎮 Cómo acompañar el uso de videojuegos sin demonizarlos

💬 Redes sociales y adolescencia

📲 Primer celular: 10 acuerdos antes de entregarlo

🛡️ Privacidad, seguridad digital y contactos desconocidos

🚨 Qué hacer frente al cyberbullying

🚦 Semáforo digital SENTIVA: verde, amarillo y rojo

❤️ Cómo revisar también nuestro propio uso del celular como adultos

📋 Nuestro acuerdo familiar de pantallas para completar juntos

🔐 Herramientas de seguridad que vale la pena revisar

🌱 Reto SENTIVA: 7 días para recuperar el equilibrio digital

🆘 Señales que indican cuándo puede ser necesario pedir ayuda

✨ La tecnología puede formar parte de su vida sin convertirse en el centro de ella.

Nuestros hijos necesitan aprender a desenvolverse en un mundo conectado.

Y para hacerlo necesitan algo más que prohibiciones: necesitan límites, conversación, acompañamiento, seguridad y nuestro ejemplo.

💗 No buscamos criar niños sin tecnología.

Buscamos ayudarlos a crecer aprendiendo a utilizarla sin perderse dentro de ella.

SENTIVA

Bienestar consciente

Producto digital en formato PDF. Contenido educativo general dirigido a madres, padres y cuidadores. No sustituye orientación pediátrica, psicológica, educativa, legal ni de protección infantil cuando sea necesaria.