Hypnothérapie – Bien-être et épanouissement

Cet ouvrage rassemble de nombreuses séances complètes d’hypnothérapie consacrées au mieux-être, à la connaissance de soi et au développement personnel. Découvrez 636 pages de séances complètes d’hypnothérapie à choisir selon vos besoins : Confiance en soi, enfant intérieur, croyances limitantes, lâcher-prise, traumatismes, relations toxiques, deuil…

Ce livre n’a pas été conçu pour être simplement lu. Il a été conçu pour être vécu. Vous n’avez pas besoin de le parcourir du début à la fin. Vous pouvez l’ouvrir selon ce que vous traversez, choisir la séance qui correspond le mieux à votre besoin du moment et prendre le temps de l’expérimenter à votre rythme.

Un jour, vous ressentirez peut-être le besoin de travailler sur votre confiance en vous. Un autre, de prendre du recul sur une relation difficile, d’explorer certaines émotions, de revenir vers votre enfant intérieur ou simplement de retrouver un peu de calme et de recentrage.

Ce livre a été pensé comme une bibliothèque de séances à laquelle vous pouvez revenir chaque fois que vous en ressentez le besoin.

Ce que vous trouverez dans cet ouvrage

Les séances abordent notamment différents thèmes liés au bien-être et au cheminement personnel.

Confiance et regard sur soi

• l'enfant intérieur ;
• confiance en soi ;
• estime de soi ;
• affirmation de soi ;
• croyances limitantes ;
• regard porté sur soi-même.

Émotions et apaisement

• lâcher-prise ;
• gestion des pensées ;
• émotions difficiles ;
• culpabilité ;
• colère ;
• retour au calme ;
• prise de recul.

Histoire personnelle

• enfant intérieur ;
• blessures émotionnelles ;
• expériences du passé ;
• ressources personnelles ;
• reconstruction et évolution personnelle.

Relations

• relations difficiles ;
• prise de distance ;
• affirmation de ses limites ;
• schémas relationnels ;
• retour à soi.

Épreuves et périodes de changement

• deuil ;
• séparation ;
• transitions de vie ;
• périodes de doute ;
• besoin de retrouver ses repères.

Et de nombreuses autres séances sont à découvrir tout au long des 636 pages de l’ouvrage.

Choisissez la séance dont vous avez besoin aujourd’hui

L’un des principes de ce livre est sa liberté d’utilisation. Il n’est pas nécessaire de commencer par la première séance ni de suivre un ordre particulier. Vous pouvez consulter le sommaire, identifier le thème qui vous parle à cet instant et choisir la séance que vous souhaitez découvrir.

Vous pourrez également revenir à certaines séances plusieurs semaines ou plusieurs mois plus tard. Nos besoins évoluent, notre regard change et une même séance peut parfois être vécue différemment selon la période que nous traversons.

Comment utiliser les séances ?

Chaque séance est entièrement rédigée et peut être découverte de différentes façons.

En autohypnose

Installez-vous dans un endroit calme, prenez le temps de vous recentrer et laissez-vous accompagner par le texte à votre rythme.

En lecture guidée

Une autre personne peut lire lentement la séance pendant que vous vous laissez guider par les images, les sensations et les suggestions proposées.

Simplement en lecture

Vous pouvez également lire les séances pour découvrir leur construction, réfléchir aux thèmes abordés et laisser certaines images ou idées résonner en vous.

Vous êtes professionnel de l’accompagnement ?

Les séances entièrement rédigées peuvent également constituer une source de réflexion et d’inspiration pour les hypnothérapeutes et les professionnels de l’accompagnement.

Elles peuvent permettre de découvrir différentes constructions de séances, métaphores et approches, dans le respect de votre formation, de vos compétences et de votre propre cadre professionnel.

Pourquoi ai-je écrit ce livre ?

Au cours d’une vie, nous traversons tous des périodes qui peuvent nous transformer : une séparation, un deuil, une perte de confiance, une relation difficile, des émotions persistantes ou certains événements que nous pensions avoir dépassés.

Au fil de mes années de pratique, j’ai écrit de nombreuses séances consacrées à ces différents moments de vie. J’ai souhaité les réunir dans un même ouvrage afin de proposer un outil pratique, riche et accessible, auquel chacun puisse revenir selon ses besoins. Il ne s’agit pas d’effacer ce qui a été vécu ni de devenir quelqu’un d’autre, mais d’explorer son histoire sous un autre angle, de mieux identifier ses ressources et de s’accorder un espace de réflexion et de recentrage.

Parfois, un cheminement commence simplement par une prise de conscience, une perception différente ou un premier pas. Et ce premier pas peut commencer par une page.

Caractéristiques du livre

Titre : Hypnothérapie – Bien-être et épanouissement

Autrice : Michèle BAYLET BRUNET

Format : livre papier

Dimensions : 18 × 26 cm

Nombre de pages : 636

ISBN : 979-10-980841-1-9

Votre histoire ne peut pas être changée. Mais la manière dont elle continue de vivre en vous peut, elle, évoluer.

Informations importantes

Cet ouvrage s’inscrit dans une démarche de bien-être et de développement personnel et ne se substitue pas à un avis, un diagnostic ou un traitement médical. En présence d’une pathologie ou de troubles du comportement alimentaire, consultez un professionnel de santé.