📘 Furia – Da și Nu

Cum vindec furia. Ghid practic

✍️ Autor: psih. Allegra Maria Carasava

📄 112 pagini | Format A5 | PDF digital & printabil

🔥 Descriere

„Furia – Da și Nu. Cum vindec furia” este un ghid practic de gestionare a furiei, scris de psiholog Allegra Maria Carasava, care te învață pas cu pas cum să înțelegi, să controlezi și să transformi una dintre cele mai puternice emoții umane.

Acest ebook de 117 pagini (format A5, PDF digital, printabil) combină explicații psihologice clare, reflecții terapeutice și exerciții aplicabile imediat pentru a te ajuta să spui DA furiei sănătoase și NU furiei distructive.

💡 Ce vei învăța din acest ebook

• Ce este furia și de ce este o emoție de bază.
• Diferența dintre furie și agresivitate.
• Tipurile de furie: explozivă, pasiv-agresivă, reprimată, auto-îndreptată, cronică, sănătoasă și creatoare.
• Legătura profundă dintre furie și copilul interior.
• Cum furia afectează relațiile cu părinții, partenerul și copiii.
• Tehnici practice pentru gestionarea furiei de moment și a furiei cronice.
• Instrumente practice: jurnal al furiei, scara furiei, fișe de lucru, exerciții de respirație și împământare.

🎯 Cui i se adresează

• Persoanelor care simt că furia le scapă de sub control.
• Celor care doresc să înțeleagă originea propriilor reacții emoționale.
• Părinților și partenerilor care vor relații mai armonioase.
• Tuturor celor interesați de dezvoltare personală și vindecare emoțională.

📂 Detalii produs

• Format: PDF digital, printabil
• Număr pagini: 117
• Dimensiune: A5
• Autor: psih. Allegra Maria Carasava
• Acces instant după achiziție

✨ Învață să-ți recunoști furia, să o gestionezi sănătos și să o transformi într-o energie care vindecă și construiește.

Copyright©2025AllegraMariaCarasava

Notă :

•Acest ebook are scop informativ și educativ. Informațiile, exercițiile și recomandările prezentate aici sunt menite să ofere sprijin în înțelegerea și gestionarea furiei, însă nu înlocuiesc evaluarea, diagnosticul sau tratamentul oferit de un specialist în sănătate mintală (psiholog, psihoterapeut, psihiatru).

•Dacă te confrunți cu dificultăți emoționale intense, episoade de furie incontrolabilă sau comportamente care îți afectează semnificativ viața personală, profesională ori relațională, îți recomand cu tărie să cauți sprijinul unui specialist autorizat.

•Autoarea nu își asumă responsabilitatea pentru eventualele consecințe rezultate din aplicarea directă a tehnicilor sau informațiilor din acest material, fără consultarea unui profesionist atunci când situația o impune.

•Dacă simți că furia ta devine un pericol pentru tine sau pentru cei din jur, te rog să cauți imediat ajutor specializat.