Sentirse parte

«No encajo en ningún sitio». Puedes sentirte fuera incluso cuando estás rodeado de gente. Pertenecer no tiene por qué exigirte disfrazarte: empieza por reconocer quién eres y cómo quieres vincularte.

Sentirse parte forma parte de la serie Rompe la Excusa: una invitación a dejar de justificar lo que te frena y empezar con acciones concretas, a tu ritmo.

Qué vas a trabajar

• Comprender por qué necesitas sentir que perteneces.

• Reconocer la voz interior que te dice que sobras.

• Distinguir encajar de ocultar quién eres.

• Buscar personas y espacios afines a lo que valoras.

• Dar el primer paso para acercarte a otros.

• Cuidar vínculos duraderos y afrontar una mala acogida.

• Crear espacios donde otras personas también puedan sentirse parte.

Un recorrido para pasar a la práctica

Empieza con un test inicial para observar tu punto de partida. Sigue con 10 capítulos con ejercicios «Rompe la excusa», ejemplos cotidianos y resúmenes «En pocas palabras». El recorrido incluye un plan de 30 días y un diario de progreso para anotar tus pasos y revisar lo aprendido. No se trata solo de leer: se trata de detenerte, escribir y probar.

Para quién es este libro

Para ti si te sientes fuera de lugar en una etapa nueva o en tus grupos habituales y quieres construir vínculos sin dejar de ser tú. Puedes avanzar capítulo a capítulo y llevar los ejercicios a situaciones reales de tu día a día.

Empieza por el test y elige una acción pequeña para hoy. ¿Qué excusa vas a empezar a romper?