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1 mois menus Automne Hiver 2023

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€25.90
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"On mange quoi ce soir ?"

Vous en avez marre de vous poser cette question tous les jours, de faire vos menus à la dernière minute, ou de tourner en rond avec les mêmes recettes…


Ce que vous allez recevoir

4 semaines de menus équilibrés et de saison

60 recettes simples et gourmandes (salées comme sucrées)

Calories et macronutriments indiqués pour chaque recette

4 Listes de courses pour chaque semaine

Des repas pensés pour toute la famille

Des alternatives végétariennes, végétaliennes, sans gluten et sans lactose

Tableau des fruits et légumes de saison

Recettes de sauces froides pour assaisonner les crudités


Pourquoi ce programme va vous aider

🧘‍♀️ Allégez votre charge mentale

→ Tout est déjà pensé : menus + recettes + courses.

→ Fini le casse-tête des repas !

🥗 Simple, pratique et économique

→ Des ingrédients du quotidien, accessibles et peu coûteux

→ Des déjeuners pratiques à emporter au travail

🔄 Ultra adaptable

→ Des suggestions pour adapter chaque recette selon vos besoins alimentaires

→ Idéal même en cas d’intolérance ou de régime particulier

🍽 Gardez le plaisir dans votre assiette

→ Des recettes savoureuses, salées et sucrées

→ Convivialité et simplicité au menu



Mon ebook "15 collations équilibrées et gourmandes" offert


Comment ça marche ?

Ce programme est 100 % digital.

Après votre achat, vous recevrez deux emails :

  1. Une confirmation de paiement
  2. Un lien de téléchargement envoyé par Payhip (pensez à vérifier vos spams)

Vous pourrez le consulter depuis votre smartphone, tablette ou ordinateur, l’enregistrer ou même l’imprimer.


Chaque recette est exclusive à ce programme.

Vous obtiendrez les fichiers suivants :
  • PDF (116MB)
  • PDF (54MB)