Alta Sensibilidad: Comprender un rasgo que no todos vivimos de la misma manera

Alta Sensibilidad: comprender un rasgo que no todos vivimos de la misma manera

¿Alguna vez te has preguntado por qué determinados estímulos, ambientes o experiencias parecen afectarte con mayor intensidad?

La Sensibilidad de Procesamiento Sensorial (SPS) es un rasgo que lleva décadas siendo estudiado científicamente y cuya investigación continúa evolucionando. Esta guía introductoria de Auténtica Emoción, actualizada en 2026, nace para acercarte a la Alta Sensibilidad de una manera clara, rigurosa y fácil de comprender.

En sus 12 páginas descubrirás qué es realmente la Alta Sensibilidad, cómo comenzó su estudio, el modelo clásico D.O.E.S., qué sabemos sobre el cerebro y el sistema nervioso, la sobreestimulación y el autocuidado, y cómo ha evolucionado la investigación hasta llegar a la nueva escala HSP-R de 18 ítems publicada en 2026.

También encontrarás acceso mediante códigos QR a recursos complementarios, un test para población española y contenidos para seguir profundizando.

Una guía breve para informarte, comprenderte mejor y acercarte a la Alta Sensibilidad sin mitos ni etiquetas.

Formato: PDF digital

Extensión: 12 páginas

Edición: Actualizada 2026

Autora: Elisabet Rico

Auténtica Emoción · Educación emocional y alta sensibilidad

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