Ebook Leven, na de angst Een zachte reis naar vrijheid, vertrouwen en zelfherstel door Jeanet Hellinga – Het KrachtKompas Coaching

Korte introductie

Er is een leven na de angst.

Een leven waarin de adem weer stroomt,

het hart durft te voelen

en zachtheid opnieuw veilig aanvoelt.

In dit boek neemt Jeanet Hellinga je mee op een helende reis.

Niet om angst te bestrijden,

maar om te leren hoe je daarna kunt leven —

vrij, rustig en met vertrouwen in je eigen ritme.

Beschrijving

Angst is vaak een oude beschermlaag.

Ze ontstaat wanneer het lichaam ooit onveiligheid voelde

en zich sindsdien niet meer helemaal durfde te ontspannen.

Leven, na de angst laat zien hoe je die bescherming zacht kunt loslaten

en ruimte maakt voor leven, adem en zachtheid.

Met verhalen, oefeningen, symboliek en visualisaties

ontdek je hoe het brein, het hart en het lichaam samenwerken in herstel.

Je leert vertrouwen te voelen,

jezelf toe te staan om te ontspannen,

en weer te leven in harmonie met je natuurlijke ritme.

Het boek is een vervolg op Van bescherming naar vrijheid,

maar kan ook los gelezen worden.

Waar het eerste boek hielp angst te begrijpen en los te laten,

helpt dit boek je om daarna weer te léven.

Wat je ontdekt

• Hoe angst als bescherming werkt en hoe je dat kunt verzachten.
• Hoe je lichaam zich herstelt wanneer het zich veilig voelt.
• Hoe je via adem, aandacht en zachtheid je energie weer opbouwt.
• Hoe je vertrouwen als gewoonte kunt ontwikkelen.

Voor wie

Voor iedereen die zich herkent in spanning, vermoeidheid of angst,

en voelt dat er méér mogelijk is dan overleven.

Voor wie wil leren leven met rust, openheid en vertrouwen.

Prijs

€14,95

Direct te downloaden – lees in je eigen tempo, in rust en stilte.

Afsluiting

Je hoeft angst niet te verslaan.

Je hoeft alleen te herinneren

dat je mag leven,

na de angst.