Pack Sophrologie enfants – 10 séances complètes

10 séances de sophrologie ludiques, pensées pour les enfants à partir de 5 ans.

Le dragon cracheur de feu, la tortue et le papillon, la pluie de lumière, l'île tranquille… Chaque séance associe des exercices dynamiques vivants et une partie statique tout en images, puis une fiche de synthèse sur une page séparée.

Les thèmes : concentration, émotions, confiance en soi, stress, colère, sommeil, peurs, apaisement, mémorisation et préparation à une épreuve (contrôle, récitation, compétition, spectacle).

10 séances d'environ 30 minutes, au format PDF, à animer avec l'accord des parents, en séance individuelle ou en groupe.

La sophrologie ne remplace en aucun cas un suivi médical ou psychologique : chaque séance rappelle les précautions à respecter.

Format : PDF. Licence d'usage personnel en séance.