Slăbeste pe bune! Ghidul complet pentru nutriție, stil de viață şi rezultate reale pentru oameni normali.

Ghidul complet pentru nutriție, stil de viață şi rezultate reale pentru oameni normali.

Ghidul complet pentru oameni normali care vor să slăbească, să se mențină și să arate mai bine – fără diete absurde, pastile minune sau antrenamente imposibile. Această carte nu este un "program minune”, nu conține soluții rapide, și nu-ți va promite rezultate peste noapte.

Dar ceea ce vei găsi aici este un ghid sincer, realist și testat care te va ajuta să îți recapeți

controlul asupra propriei tale vieți. Vei învăța să slăbești fără suferință, fără înfometare, fără obsesii. Și,mai ales, vei învăța cum să rămâi acolo, la greutatea dorită, pe termen lung.

Scopul meu nu este doar să te ajut să slăbești. Scopul meu este să te ajut să înțelegi ce se întâmplă cu corpul tău, cu mintea ta, cu alegerile tale.

Vreau ca, la finalul acestui ghid, să devii propriul tău nutriționist, să-ți înțelegi corpul, să știi ce funcționează pentru tine și de ce.