Dette produktet har ingen prisliste og kan ikke kjøpes

• 1

  Klubbsøk 1

  • A. INTRO - KB1
  • BG1- 8 - talet bakken
  • BG2 - 8 - talet lufta
  • BG3 - Foran-bak
  • Øvelse 1.1 - Hekken - pasning
  • Øvelse 1.2 - pasning med sprett
  • Øvelse 1.3 - hekken begge bein
  • Øvelse 1.4 - hekken et bein
  • Øvelse 2.1 - 2X2 - pasning
  • Øvelse 2.3 - 2X2 - Volley
  • Øvelse 3.1 - Fallern - lav
  • Øvelse 3.2 - Fallern - høy
  • Øvelse 4.1 - 4ERN - Lav
  • Øvelse 4.2 - 4ERN - Høy
• 2

  Klubbsøk 2

  • A. INTRO - KB2
  • Øvelse 5 - Blokkern
  • Øvelse 6.2 - singel hekken - lave mellom
  • Øvelse 6.3 - singel hekken - volley
  • Øvelse 7.1 - 4ERN V2 - Lav
  • Øvelse 7.2 - 4ERN V2 - Høy
  • Øvelse 14 - Flyttern
• 3

  Klubbsøk 3

  • A. INTRO - KB3
  • Øvelse 10. 1 - fallguiden - rumpa
  • Øvelse 10.2 - fallguiden - kne
  • Øvelse 10.3 - fallguiden - kne
  • Øvelse 10.4 - fallguiden - sideliggende
  • Øvelse 10.5 - fallguiden - stående
  • Øvelse 11.1 - Kjeglen og stolpen - lave mellom
  • Øvelse 11.2 - Kjeglen og stolpen - volley
  • Øvelse 11.3 - Kjeglen og stolpen - lave
  • Øvelse 12.1 - Firkanten - lav
  • Øvelse 12.2 - Firkanten - høy
  • Øvelse 15.1 - burpeen - lave mellom
  • Øvelse 15.2 - burpeen - volley
• 4

  Klubbsøk 4

  • A. INTRO - KB4
  • Øvelse 16 - T-øvelsen
  • Øvelse 17 - inn og ut
  • Øvelse 18.1 - Frispillingstrekant - 2 touch
  • Øvelse 18.2 - Frispillingstrekant - 1 touch
• 5

  Klubbsøk 5

  • A. INTRO - KB5
  • Øvelse 22.1 - Dobbel trekant - pasning
  • Øvelse 22.2 - Dobbel trekant - Lave mellom
  • Øvelse 22.3 - Dobbel trekant - volley
  • Øvelse 22.4 - Dobbel trekant - duppskudd
  • Øvelse 22.5 - Dobbel trekant - lave
  • Øvelse 22.7 - Dobbel trekant - høyt skudd
  • Øvelse 22.8 - Dobbel trekant - volley + felt
  • Øvelse 23.1 - Vektern - lav
  • Øvelse 23.2 - vektern - høy
  • Øvelse 24 - kastern
• 6

  Klubbsøk 6

  • A. INTRO - KB6
  • Øvelse 27.1 - Akademiet V1
  • Øvelse 27.2 - Akademiet V2
  • Øvelse 28.1 Touchern - lav
  • Øvelse 28.2 Touchern - høy
  • Øvelse 20 - Sit ups 2 hender
  • Øvelse 21 - Sit ups 1 hånd