Tu n'es pas trop !

Comprendre l'hypersensibilité, le haut potentiel émotionnel, le haut potentiel intellectuel et le TDAH — et apprendre, enfin, à t'accepter tel(le) que tu es.

Description longue :

On t'a dit que tu étais trop sensible. Trop dans ta tête. Trop intense. Pas assez concentrée.

Et si rien de tout ça n'était vrai ? Et si ce qu'on a appelé « trop » toute ta vie n'était, en réalité, qu'un fonctionnement différent — jamais expliqué, jamais accepté ?

Ce livre explore quatre réalités qui se croisent souvent : l'hypersensibilité, le haut potentiel émotionnel (HPE), le haut potentiel intellectuel (HPI), et le TDAH. Pas de jargon, pas de diagnostic à la place d'un professionnel : juste des mots enfin justes sur un décalage que tu portes peut-être depuis l'enfance, et des outils concrets pour arrêter de te battre contre toi-même.

Ce que tu vas y trouver :

Les 4 profils expliqués simplement, et comment ils se cumulent

La pensée arborescente : pourquoi ton esprit fonctionne « en forêt » plutôt qu'en ligne droite

Comment ton enfance a façonné la voix critique qui te juge encore aujourd'hui

5 exercices guidés pour nommer ton fonctionnement et retourner chaque « défaut » en force

Pour toi si tu t'es toujours sentie décalée, sans les mots pour le dire. Pour toi si tu viens de découvrir ton profil, tard, et que tu as besoin de faire le deuil du temps perdu. Pour toi, simplement, si tu es fatiguée de te corriger pour quelque chose qui n'a jamais été un problème.

Format ebook PDF - 58 pages