Gymnastic Skills 8 weeks

🇬🇧 ENGLISH

Master the most technical gymnastics movements in 8 weeks. Progressions for Muscle Up (bar and ring), HSPU, Toes-to-Bar, Handstand Walk and more. Each skill is broken down with detailed step-by-step progressions, so you can start from your current level and advance systematically. YouTube link on every exercise. Designed by a CrossFit L3 CCFT certified coach. Available in FR/EN/NL.

🇫🇷 FRANÇAIS

Maîtrise les mouvements de gymnastics les plus techniques en 8 semaines. Progressions pour Muscle Up (barre et anneaux), HSPU, Toes-to-Bar, Handstand Walk et plus encore. Chaque skill est décomposé avec des progressions détaillées étape par étape, pour démarrer depuis ton niveau actuel et progresser de façon systématique. Lien YouTube sur chaque exercice. Conçu par un coach certifié CrossFit L3 CCFT. Disponible en FR/EN/NL.

🇳🇱 NEDERLANDS

Beheers de meest technische gymnastics bewegingen in 8 weken. Progressies voor Muscle Up (balk en ringen), HSPU, Toes-to-Bar, Handstand Walk en meer. Elke skill wordt opgesplitst met gedetailleerde stap-voor-stap progressies, zodat je vanaf je huidige niveau systematisch kunt vorderen. YouTube-link bij elke oefening. Ontworpen door een CrossFit L3 CCFT gecertificeerde coach. Beschikbaar in FR/EN/NL.