Mudra, el gesto que transforma.
EL GESTO QUE TRANSFORMA
Mudrā, cuerpo y conciencia en la práctica del Yoga
Un gesto puede parecer pequeño.
Una posición de las manos.
La lengua.
Los ojos.
La respiración.
La postura completa del cuerpo.
Pero dentro de las tradiciones del Yoga, un mudrā no es simplemente una “posición de manos”.
Es una forma de organizar el cuerpo y la atención para producir determinadas condiciones en la práctica.
Los mudrās aparecen asociados a prāṇa, concentración, bandhas, respiración, meditación y estados específicos de conciencia.
Y aquí aparece una pregunta interesante:
¿Qué diferencia realmente a un mudrā de un āsana?
¿Por qué determinadas posiciones del cuerpo son consideradas mudrās?
¿Qué papel tienen las manos, la lengua, los ojos y la respiración?
¿Puede un gesto corporal convertirse en una herramienta de concentración?
¿Y qué ocurre cuando dejamos de ejecutar una técnica mecánicamente y comenzamos a comprender su función?
En este volumen exploramos los mudrās desde las fuentes tradicionales del Haṭha Yoga y del Tantra, pero también desde una perspectiva práctica y contemporánea.
No para coleccionar gestos.
Sino para aprender a utilizarlos como herramientas de regulación, concentración, interiorización y transformación de la práctica.
Porque en Yoga el cuerpo no solamente se mueve.
También puede dirigir, contener y transformar la experiencia.
Mudrā · Prāṇa · Bandha · Respiración · Atención · Conciencia
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