Continui a rivivere l’ultimo giorno? Il senso di colpa non racconta tutta la verità

Una risorsa educativa e pratica per osservare con maggiore chiarezza i pensieri che continuano a riportarti a quel momento.

Dopo la perdita del proprio animale può accadere di tornare continuamente agli ultimi giorni:

“Avrei dovuto accorgermene prima.”

“E se avessi scelto diversamente?”

“Ho fatto davvero tutto quello che potevo?”

Il senso di colpa può restringere lo sguardo e portarti a rileggere tutta la vostra storia attraverso un solo momento.

Questa risorsa è stata creata per aiutarti a distinguere ciò che dipendeva realmente da te da ciò che oggi stai giudicando con le informazioni e la consapevolezza che hai acquisito soltanto dopo.

È pensata per te se

• continui a tornare con la mente agli ultimi momenti;
• temi di aver preso decisioni sbagliate;
• pensi che avresti dovuto fare di più;
• cerchi continuamente conferme su ciò che è accaduto;
• fai fatica a ricordare la vostra storia senza tornare subito al momento della perdita.

Cosa troverai

• un workbook digitale con esercizi e domande guidate;
• uno spazio per distinguere fatti, responsabilità e giudizio con il senno di poi;
• una traccia per ricostruire il contesto reale delle tue decisioni;
• un audio guidato da ascoltare quando il senso di colpa torna a farsi sentire;
• strumenti ispirati al Metodo delle 3 Tracce™.

A cosa può servirti

Questa risorsa non cancella ciò che è accaduto e non offre risposte preconfezionate.

Può aiutarti a:

• osservare la tua storia con maggiore completezza;
• non giudicare la persona che eri allora soltanto attraverso ciò che sai oggi;
• restituire spazio anche all’amore, alla cura e a tutto ciò che avete vissuto insieme.

Chi ha creato questa risorsa

Sono Emma Burgio, Pet Death Educator.

Ho creato questo workbook per offrire un primo spazio educativo, concreto e guidato a chi, dopo la perdita del proprio animale, continua a sentirsi responsabile e a tornare nei pensieri del “se avessi…”.

Questa risorsa ha finalità educative e di orientamento. Non sostituisce un percorso psicologico, psicoterapeutico o sanitario.

Workbook digitale + audio guidato: 9 €

Accesso immediato da smartphone, tablet e computer.

Non devi comprendere tutto oggi. Puoi iniziare restituendo alla vostra storia uno spazio più ampio dell’ultimo giorno.