ANTI-GHIDUL

DACĂ VREI DOAR SĂ TE SIMȚI MAI BINE, PROBABIL NU AI NEVOIE DE ANTI-GHIDUL.

Am scris cartea asta după ani în care puteam să înțeleg foarte bine ce îmi face rău și, cu toate astea, să continui să fac exact acele lucruri. Să analizez, să-mi explic, să promit că schimb ceva și apoi să repet.

ANTI-GHIDUL a pornit de la o întrebare simplă: Cât din omul pe care îl numești „eu” ai ales cu adevărat?

Familia, mediul, respingerile, fricile, relațiile, nevoia de validare și lucrurile pe care le-ai repetat suficient de mult pot deveni, în timp, ceva ce ajungi să numești „personalitatea mea”. Dar faptul că ai devenit într-un anumit fel nu înseamnă că trebuie să rămâi așa.

ANTI-GHIDUL nu îți spune cine să fii. Te ajută să observi cine ai devenit, ce mecanisme repeți și unde mai există spațiu pentru alegere.

În cele 122 de pagini vorbim despre identitate și programare, poveștile pe care ți le spui despre tine, diferența dintre fapt și interpretarea lui, gânduri, emoții și reacții automate, validare, autenticitate, autosabotaj, relații, frică, singurătate, sens, nihilism și ce faci atunci când știi deja ce îți face rău, dar continui să alegi acel lucru.

Cartea include și două instrumente practice, Testul Adevărului și Protocolul de Revenire, pentru momentele în care povestea din capul tău începe să pară mai reală decât ceea ce se întâmplă de fapt.

Nu este un manual cu „10 pași spre o viață mai bună”. Nu îți promit vindecare, succes sau transformare și nu pretind că am răspunsul corect pentru viața ta. Nu sunt guru-ul tău și nici nu vreau să fiu.

Eu doar îți țin oglinda. Tu verifici.

Poate nu ai nevoie de încă o carte care să-ți spună ce să faci. Poate știi deja. Întrebarea este ce faci cu ceea ce știi.

ANTI-GHIDUL

PDF digital, 122 de pagini.

Material de reflecție și autoobservare. Nu înlocuiește psihoterapia, consultul medical sau alt sprijin profesional atunci când acestea sunt necesare.

Nu mă crede. Verifică.