Krok Na Teraz-podręczna pomoc na trudne chwile

Krok Na Teraz to zestaw krótkich, prostych narzędzi do użycia dokładnie wtedy, kiedy coś Cię zatrzymuje, przeciąża albo odbiera pewność, co zrobić dalej.

Nie są to karty do „przerabiania” od początku do końca. Sięgasz po tę, która pasuje do sytuacji, w której właśnie jesteś. Każdy zestaw pomaga zatrzymać automatyczną reakcję, uporządkować to, co się dzieje, nazwać własne potrzeby i wybrać jeden następny krok.

Karty pomagają w momentach, gdy:

• czujesz się zagubiona i nie wiesz, od czego zacząć,
• szukasz potwierdzenia swoich decyzji u innych,
• nie wiesz już, gdzie jest Twoje miejsce,
• trudno Ci postawić granicę bez poczucia winy,
• brakuje Ci pewności siebie,
• napięcie i wewnętrzny alarm zaczynają przejmować kontrolę.

Ich celem nie jest dawanie gotowych odpowiedzi. Mają pomóc Ci wrócić do siebie — do tego, co naprawdę czujesz, czego potrzebujesz i co w tej chwili będzie dla Ciebie właściwym krokiem.

Beata