Cuisine intuitive et bien-être du ventre

Cuisine intuitive & bien-être du ventre

 – Petit livret d’inspiration pour se nourrir en conscience

Et si cuisiner devenait un rituel sacré ?

Ce petit livret est une invitation à ralentir, à t’écouter et à renouer avec ton ventre comme centre de ton intuition, de ta vitalité et de ta féminité.

💫 Ce que tu découvriras dans ce livret :

– Un rituel pour une cuisine sacrée, pour transformer le quotidien en moment de présence

– Une inspiration de repas intuitif pour t’accompagner sur une journée, sans règles rigides ni frustration

– La liste de tes aliments alliés, ceux qui prennent soin de ton ventre tout en douceur

– Des repères clairs pour pratiquer la cuisine intuitive au fil des jours

– Un journal de bord type pour noter tes ressentis, tes envies, tes prises de conscience

– Quelques mantras à glisser dans ta cuisine ou dans ton cœur

– Et une multitude de conseils pratiques pour te guider sans te contraindre

✨ Ce livret est un outil précieux pour toute femme qui souhaite ramener de la conscience, de la douceur et du sens dans son lien à l’alimentation.

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📥 À télécharger en PDF, il t’accompagne pas à pas sur le chemin d’une cuisine vivante, féminine, intuitive et joyeuse.

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