
Fall Vibes
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El programa tiene una duración de por lo menos 7 días. Todos los días tendrás menús adecuados para lograr la desintoxicación de tus órganos y células a través de alimentos nutritivos y una combinación adecuada de ellos. Es un plan de alimentación saludable, natural, con ingredientes adecuados para fortalecer los pulmones y el intestino grueso, ya que son los órganos relacionados con el otoño. El programa no es plant-based; sin embargo, habrá días en que no recomendamos la proteína animal para dejar descansar tu digestión.
En este programa usamos alimentos que nos ayudan a la desintoxicación de nuestras células y a la desinflamación por retención de líquidos, además de regenerar las mitocondrias de tus células para que tengan una mayor absorción de nutrientes.
Tienes muchas recetas extra para utilizarlas todo el otoño.
La Medicina China dice que los pulmones gobiernan la apertura y el cierre de los poros de nuestra piel. Si los pulmones están débiles, la piel y el campo protector del cuerpo lo son. Esto a menudo puede traducirse en un sistema inmunológico debilitado o desequilibrado. El intestino grueso, el meridiano par del canal pulmonar, también puede manifestar su malestar a través de la piel. Tanto los pulmones como el intestino grueso del elemento metal controlan tres vías principales de eliminación en el cuerpo: exhalación, sudoración, eliminación de toxinas a través de la piel, y evacuaciones intestinales completas a través del colon. La cuarta vía es por las vías urinarias.
Los mejores alimentos para los pulmones en la época de otoño de acuerdo a la Medicina Tradicional China es el sabor picante y debe equilibrarse con amargo. Esto ayuda a que la mucosa del cuerpo se mantenga húmeda y cálida, lo que previene infecciones, pero sin volverse demasiado fría para que no cause congestión en los pulmones.
En este cleanse te enseñaré cinco maneras de dejar ir y poner en balance a tu cuerpo para este otoño: respirar, dar, limpiar, perdonar, dormir.
Incluye:
En este programa usamos alimentos que nos ayudan a la desintoxicación de nuestras células y a la desinflamación por retención de líquidos, además de regenerar las mitocondrias de tus células para que tengan una mayor absorción de nutrientes.
Tienes muchas recetas extra para utilizarlas todo el otoño.
La Medicina China dice que los pulmones gobiernan la apertura y el cierre de los poros de nuestra piel. Si los pulmones están débiles, la piel y el campo protector del cuerpo lo son. Esto a menudo puede traducirse en un sistema inmunológico debilitado o desequilibrado. El intestino grueso, el meridiano par del canal pulmonar, también puede manifestar su malestar a través de la piel. Tanto los pulmones como el intestino grueso del elemento metal controlan tres vías principales de eliminación en el cuerpo: exhalación, sudoración, eliminación de toxinas a través de la piel, y evacuaciones intestinales completas a través del colon. La cuarta vía es por las vías urinarias.
Los mejores alimentos para los pulmones en la época de otoño de acuerdo a la Medicina Tradicional China es el sabor picante y debe equilibrarse con amargo. Esto ayuda a que la mucosa del cuerpo se mantenga húmeda y cálida, lo que previene infecciones, pero sin volverse demasiado fría para que no cause congestión en los pulmones.
En este cleanse te enseñaré cinco maneras de dejar ir y poner en balance a tu cuerpo para este otoño: respirar, dar, limpiar, perdonar, dormir.
Incluye:
- Guía sobre la Nutrición en el otoño
- Información científica sobre medicina china y el otoño
- Guía de suplementos
- Guía de ejercicio
- Plan completo de una semana con recetas
- Más de 40 recetas extra para todo el otoño
- Asesoría por email o inbox