Programmation d'entrainement "Réathlétisation épaule"

Cette programmation d'entrainement comporte 1 séance spécifique suite à une blessure et ou une douleur à l'épaule. Il est important d'avoir réalisé toutes les séances de kinésithérapie avant de faire cette séance.

Elle aura pour but de renforcer les zones affaiblies par la blessure et regagner en stabilité sur ton épaule.