Aquachoice Journaling-Toolkit – Klarheit auf Papier

Geführt journalen – für mehr Klarheit, konkrete Ziele und eine Routine, die zu dir passt.

Das Aquachoice Journaling-Toolkit verbindet einen kompakten Einstiegsguide mit einem großen, digital ausfüllbaren Arbeitsbuch. Du bekommst klare Fragen statt eines leeren Blatts und kannst direkt beginnen.

Das ist enthalten:

• 50 Journaling-Prompts plus 50 Vertiefungsfragen

• fünf Kategorien für unterschiedliche Situationen und Zeitbudgets

• geführte 7-Tage-Challenge für den direkten Einstieg

• kompakter 10-seitiger Guide zum schnellen Nachschlagen

• 63-seitiges Arbeitsbuch mit viel Schreibraum

• 176 digitale Eingabe- und Kontrollfelder

• für das digitale Ausfüllen und den A4-Ausdruck geeignet

Für wen ist das Toolkit gedacht?

• für Journaling-Einsteiger, die nicht wissen, womit sie beginnen sollen

• für Menschen, die Gedanken und Entscheidungen klarer ordnen möchten

• für alle, die Ziele konkreter verfolgen und regelmäßig reflektieren wollen

• für alle, die eine kurze und flexible Schreibroutine suchen

So funktioniert es:

1. Wähle den Prompt, der gerade zu deiner Situation passt.

2. Schreib fünf bis fünfzehn Minuten frei.

3. Nutze bei Bedarf die Vertiefungsfrage.

4. Halte eine Erkenntnis oder einen kleinen nächsten Schritt fest.

Du kannst das Arbeitsbuch direkt im PDF ausfüllen oder einzelne Seiten ausdrucken. Für das digitale Ausfüllen empfehlen wir Adobe Acrobat Reader oder ein vergleichbares PDF-Programm.

Deine Dateien:

• 01_Aquachoice_Journaling-Toolkit_Guide.pdf

• 02_Aquachoice_Journaling-Arbeitsbuch_ausfuellbar.pdf

• LIES-MICH.txt

Wichtig: Dies ist ein digitaler Download. Es wird kein gedrucktes Produkt versendet. Das Toolkit dient der Selbstreflexion und persönlichen Organisation. Es ersetzt keine medizinische, psychologische oder psychotherapeutische Diagnose oder Behandlung. Nur zur persönlichen Nutzung; Weitergabe und Weiterverkauf sind nicht gestattet.