👉 🌐🔊/🎧 - Audio de cohérence cardiaque guidée de 10 minutes - Avec la musique des plantes d'une fougère et un gong de transition

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Audio de cohérence cardiaque avec LA MUSIQUE DES PLANTES : Enregistrement d'une fougère et un gong de transition.

D'une durée de 10 minutes avec un rythme respiratoire de 6 cycles (inspirations/expiration) par minute, 5 secondes d’inspiration, 5 secondes d’expiration.

La cohérence cardiaque, pratiquée régulièrement, devient un vrai soutien dans les moments agités.

C’est aussi la constance et la régularité qui fait la différence ✨

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Inspirez doucement par le nez.

Expirez lentement par la bouche.

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