Winter Balance
En oferta
MXN1400.00
MX$1,400.00
INTRODUCCIÓN
Este plan es para cambiar tus hábitos, es para toda la familia, el objetivo es llevar una nutrición adecuada en el invierno para fortalecer el sistema inmune, controlar el peso y mejorar cualquier enfermedad que estés padeciendo, también es para personas sanas que quieran cuidarse y nutrirse en el invierno.
Nuestro ebook Winter Balance tiene una duración de dos semanas. Todos los días tendrás menús adecuados para lograr la desintoxicación de tus órganos y células a través de alimentos nutritivos y una combinación adecuada de ellos. Es un plan de alimentación saludable, natural, con ingredientes adecuados para fortalecer los riñones y glándulas suprarrenales, ya que son los órganos relacionados con el invierno. El programa no es plant-based; sin embargo, habrá días en que no recomendamos la proteína animal para dejar descansar tu digestión.
En este programa usamos alimentos que nos ayudan a la desintoxicación de nuestras células y a la desinflamación por retención de líquidos, además de regenerar las mitocondrias de tus células para que tengan una mayor absorción de nutrientes.
Los mejores alimentos para los riñones en la época de invierno son los alimentos cítricos y los de color naranja como las ciruelas, el camote, zanahoria, mandarinas, durazno; además un hongo importante adaptógeno sería el Cordyceps, ya que te aporta energía, te ayuda al balance hormonal y disminuye niveles de estrés. Otro adaptógeno que puedes utilizar durante el verano es el Astragalus, porque es un potente antioxidante y te ayudará con la regeneración celular, puedes también utilizar Rhodiola si te sientes con ansiedad y Ashwagandha si te sientes bajo de emociones o down.
Uno de los suplementos utilizados en Medicina China durante el invierno es el Ginseng, pero este suplemento solo se utiliza si estás sano, no usarse cuando presentas un resfriado o fiebre, yo personalmente uso el Ginseng Siberiano para mejorar mis niveles de estrés y con ello no se afecte mi tiroides o sistema inmune.
Otras hierbas y alimentos importantes en el invierno son la canela, menta, el jengibre, licorice, goji berries y dátiles. Los mejores aceites esenciales para el invierno es el eucalipto y tea tree, los puedes usar en un difusor de vez en cuando.
El invierno es otro buen momento del año para hacer un détox, y es por eso que queremos enseñarte a hacer este detox con alimentos benéficos para esta época del año. La alimentación es una parte muy importante del estilo de vida en la Medicina Tradicional China para mejorar la energía, fuerza, inmunidad, así como para renovar una relación amorosa y alegre con la vida.
Si adaptamos nuestra alimentación y rutina a esta estación, el invierno te cargará de energía, y acompañará al cuerpo en su natural proceso de limpieza y desintoxicación. Con un detox adecuado, podemos potencializar estos beneficios y sacar la mejor versión de nosotros.
The season of stillness ❄️
Este plan es para cambiar tus hábitos, es para toda la familia, el objetivo es llevar una nutrición adecuada en el invierno para fortalecer el sistema inmune, controlar el peso y mejorar cualquier enfermedad que estés padeciendo, también es para personas sanas que quieran cuidarse y nutrirse en el invierno.
Nuestro ebook Winter Balance tiene una duración de dos semanas. Todos los días tendrás menús adecuados para lograr la desintoxicación de tus órganos y células a través de alimentos nutritivos y una combinación adecuada de ellos. Es un plan de alimentación saludable, natural, con ingredientes adecuados para fortalecer los riñones y glándulas suprarrenales, ya que son los órganos relacionados con el invierno. El programa no es plant-based; sin embargo, habrá días en que no recomendamos la proteína animal para dejar descansar tu digestión.
En este programa usamos alimentos que nos ayudan a la desintoxicación de nuestras células y a la desinflamación por retención de líquidos, además de regenerar las mitocondrias de tus células para que tengan una mayor absorción de nutrientes.
Los mejores alimentos para los riñones en la época de invierno son los alimentos cítricos y los de color naranja como las ciruelas, el camote, zanahoria, mandarinas, durazno; además un hongo importante adaptógeno sería el Cordyceps, ya que te aporta energía, te ayuda al balance hormonal y disminuye niveles de estrés. Otro adaptógeno que puedes utilizar durante el verano es el Astragalus, porque es un potente antioxidante y te ayudará con la regeneración celular, puedes también utilizar Rhodiola si te sientes con ansiedad y Ashwagandha si te sientes bajo de emociones o down.
Uno de los suplementos utilizados en Medicina China durante el invierno es el Ginseng, pero este suplemento solo se utiliza si estás sano, no usarse cuando presentas un resfriado o fiebre, yo personalmente uso el Ginseng Siberiano para mejorar mis niveles de estrés y con ello no se afecte mi tiroides o sistema inmune.
Otras hierbas y alimentos importantes en el invierno son la canela, menta, el jengibre, licorice, goji berries y dátiles. Los mejores aceites esenciales para el invierno es el eucalipto y tea tree, los puedes usar en un difusor de vez en cuando.
El invierno es otro buen momento del año para hacer un détox, y es por eso que queremos enseñarte a hacer este detox con alimentos benéficos para esta época del año. La alimentación es una parte muy importante del estilo de vida en la Medicina Tradicional China para mejorar la energía, fuerza, inmunidad, así como para renovar una relación amorosa y alegre con la vida.
Si adaptamos nuestra alimentación y rutina a esta estación, el invierno te cargará de energía, y acompañará al cuerpo en su natural proceso de limpieza y desintoxicación. Con un detox adecuado, podemos potencializar estos beneficios y sacar la mejor versión de nosotros.
The season of stillness ❄️