Protocolo Noir 15

Protocolo Noir 15

Workshop online en directo

¿Sientes que tu mente da vueltas una y otra vez al mismo problema, incluso cuando sabes que seguir pensando no está ayudando?

El problema no siempre es tener pensamientos repetitivos.

El problema es no saber cómo salir del bucle antes de que te robe horas de tu día.

En este workshop práctico crearás tu propio Protocolo Noir 15, un plan personal diseñado para ayudarte a detectar antes la rumiación, dejar de alimentarla y volver a una acción útil sin esperar a sentirte completamente tranquila.

No es una masterclass para escuchar.

Es un workshop para trabajar.

¿Qué conseguirás?

✔ Diseñar tu Protocolo Noir 15 completamente personalizado.

✔ Aprender a detectar las primeras señales de la rumiación.

✔ Identificar las conductas que prolongan el bucle.

✔ Construir un protocolo claro para los primeros 15 minutos.

✔ Ensayar el protocolo con un caso real antes de terminar la sesión.

✔ Salir con una herramienta lista para aplicar desde el primer día.

¿Qué incluye?

• Workshop online en directo (90 minutos).

• Plantilla del Protocolo Noir 15.

• Cuaderno práctico con los ejercicios.

• Grabación disponible durante 7 días.

• Turno final de preguntas.

Fecha

📅 3 de agosto de 2026

🕗 20:00 (España)

💻 Modalidad online en directo.

Precio

29 €

Importante

Este workshop tiene una finalidad educativa y de acompañamiento emocional. No constituye psicoterapia, diagnóstico ni tratamiento sanitario y no sustituye la atención de un profesional de la salud mental cuando esta sea necesaria.